用日常语言理解 Enneagram 的执念

这篇博客文章是我们“Enneagram 基础”系列的一部分。该系列将深入探讨 Enneagram 的所有元素——翼型、箭头、副型、智慧中心、成长路径等。若想了解本系列概览，请先阅读我们的介绍文章。

有时候，我真希望 Enneagram 不要这么直白。因为如果你上周读到自己的激情时，感觉像有人戴上拳击手套，朝你胸口快速打了几拳，那么今天这篇文章就会让你感觉有一记上勾拳正朝你袭来。所以，做好准备吧。 

如果你还没读过关于激情的文章，或许应该先从那里开始。 

我们曾探讨过，激情是会影响我们许多行为的无意识情绪模式。今天，我们不再看内心，而是要看看头脑。 

正如我们有情绪模式一样，我们也有思维模式。这些反复出现的想法，或称“认知执念”，起初是一种我们逐渐相信为真的错误想法。随后，我们会围绕这一信念塑造自己，并透过这种执念的视角来看待周围的世界。 

我们的执念很难被察觉（也很难逃离），因为它影响着我们大多数的想法和感知。对我们的潜意识而言，这种错误信念非常真实、非常确切。它会成为一种默认的思维方式，在 Enneagram 中我们将其称为执念。 

和激情一样，Enneagram 九种执念中的一些名称可能令人困惑或产生误导。再说一次，它们只是试图概括复杂概念的简单词语。 

下面，我会定义每一种执念的含义，并试着为你指出其中错误的假设。不过，如果你难以直接察觉这种想法，也别担心；只要留意它引发的行为即可。 

Enneagram 一号——怨恨——“这不公平！”

怨恨是一种复杂的情绪——但归根结底，它由想法和信念驱动。怨恨就是认为：当所有人都出去玩乐时，你却必须待在家里承担责任。它是一种错误信念：只有你一个人肩负重担，负责把事情完成；其他人都在偷懒——这实在不公平，但你还是照做了。

Enneagram 二号——奉承——“我对人很好”

奉承是赞美他人的行为。作为一种执念，奉承是让别人感觉良好的需要，即你的身份认同要求你对他人产生积极影响。而这要通过友善待人、给予赞美以及让他人感到自己很特别来实现。 

Enneagram 三号——虚荣——“我很重要”

虚荣并不是指过度以自己的外表为傲。它是一种错误信念，即认为自己在某种情境中比实际更为核心。没有他们，什么事都无法发生；而一旦他们离开，一切就会完全停摆，或干脆分崩离析。就像如果他们辞职，公司就无法继续运转一样。 

Enneagram 四号——忧郁——“我有问题”

同样，这听起来像是一种感受，但其实是一种错误信念。它是一种持续的想法：我有问题，我缺少某种本质性的东西，而且无论多么努力，这种缺失都是永久的。这会让人对过去的自己感到悲伤或怀念，因此很难在当下真正感到满足或知足。 

Enneagram 五号——吝啬——“我必须保护我所拥有的一切”

这是一种错误信念：除非我囤积自己的时间、精力和空间，否则我将一无所有。它认为根本不存在丰裕，只有匮乏；如果我不再谋划如何控制自己的资源和环境，周围的世界就会为了自己而耗尽我的资源。这也包括对知识永不满足的渴求，以及不愿与人分享知识的倾向。 

Enneagram 六号——怯懦——“这里不安全”

这是一种固化的观念：生活并不安全，人也不值得信任。它是一种错误信念，认为所有可能出错的事都会出错，而想要获得积极结果，唯一的方法就是质疑一切，并为最坏的情况做好计划。怀疑和担忧的想法会渗入一切，导致人们预想所有可能发生的坏事。

Enneagram 七号——计划——“我为快乐做计划”

这是一种错误信念：除非他们的日程表排满令人愉快的活动，否则他们就会受苦。它认为人生的安排只会带来痛苦、局限和束缚，而避免这些的唯一方法，就是尽可能计划让更多愉快的事情发生。 

Enneagram 八号——报复——“我必须讨回公道”

八号相信只有强者才能生存。他们认为自己有责任纠正针对自己和他人的不公。他们相信自己必须挺身而出、保持强大，以确保没有罪行会逍遥法外，并让人们知道自己的行为会有后果。 

Enneagram 九号——懒散——“我不重要”

这是一种错误信念，认为自己不如他人重要。当这种执念存在时，九号会贬低自己，违背自己的利益，并把自己放在最后。他们不表达自己的想法和观点，因为他们相信别人的意见更重要、更有分量。 

应对执念

从旁观角度阅读这些执念，很容易看出它们有多荒谬。然而，我们每个人脑中都卡着其中一种。而且，我们无法只是拿把镊子，就从耳朵里把这条“心灵蛀虫”拔出来。 

相反，我们必须留意这些想法，并嘲笑它们的荒谬。取笑它们有多么离谱。当然，我可以出去玩得开心！我竟然以为世界围着我转，真是太傻了！你听过“人算不如天算”这句话吗？可我还是不断做计划！哇，谁能想到丰裕和匮乏竟然如此相似！ 

当你运用 Enneagram 来促进个人成长时，应对执念并非首要任务。因此，目前了解它们的存在，以及它们正在影响你看待世界和自己的方式，就很有帮助。