你是处于单方面友谊中的 INFJ 吗？

INFJ以在关系中深切关怀他人而闻名；如果他们决定成为你的朋友，几乎没有什么事是他们不会为你做的。他们拥有坚韧的意志和能力，能陪伴有需要的朋友身处情感战壕之中，并提供源于其与生俱来的超能力——深度共情——的那种支持。这份共情天赋，正是INFJ在友谊中所展现的全心付出的根源。

但如果INFJ的关怀没有得到回应，而那些朋友无法或不愿回馈我们给予他们的一切，又会怎样呢？ 

INFJ独特的付出

在回答这个问题之前，我们先来谈谈INFJ会为友谊投入什么。

当我说我们会和朋友一同进入情感战壕时，是因为我们会和他们并肩作战，站在他们的最前线，共同面对他们的情感斗争。我们不只是待在安全后方、等待支援的作战支援单位。我们更像战地医护兵，为了受伤且需要帮助的朋友，不惜冒着自身福祉受损的风险。这是相当酷的INFJ超级英雄式作为，即使许多人并未如此看待它。而且，不，我并不是过于戏剧化。

这就是INFJ的自然状态。面对自己在乎且有需要的人，他们会自动做出这样的反应。他们这样做并非因为觉得自己应该这么做，而是因为这就是他们本来的样子。

INFJ的共情天赋

INFJ拥有的共情类型，和我们一样罕见；这并不是因为其他类型缺乏共情能力，而是因为我们的共情能力来自主导功能和辅助功能的共同作用，它们共同赋予我们这种天生能够理解并感受他人感受的天赋。

以下是具体说明：

Introverted Intuition（Ni）

Introverted Intuition是INFJ的主导功能（最偏好的功能）。这是我们栖身之处，也是我们最核心的本质——你可以把它想象成我们这艘船的船长。由Ni掌舵时，我们能以不可思议的清晰度直觉地感知他人正在经历什么。我们能够理解他们，并以让他们感到自己被看见、被听见的方式回应他们。这称为认知共情。  

Extraverted Feeling（Fe）

Extraverted Feeling是我们的辅助功能（第二偏好的功能）。它是平衡Ni的能量，如同我们这艘船上协助船长的大副。Fe与Ni并肩作用，使我们以一种切身的方式感受到他人的情绪，仿佛那些情绪就是我们自己的。在我们从理智上理解了这些情绪之后，这种感受便会发生，让我们能够完全感同身受；这称为情绪共情。

认知共情和情绪共情的结合，使INFJ能够全面掌握他人的经历、心理状态和情绪。这就是为什么我们会被贴上“通灵者”和“智者”之类神秘标签。再加上我们天生倾向于帮助他人，便形成了第三种共情：慈悲共情。慈悲共情是一种希望减轻他人痛苦的愿望。它驱使我们直接来到有需要的朋友身边。 

能够充沛地拥有这三种共情是罕见的。但INFJ往往确实如此，而且我们无法成为别的样子。

但问题来了——这是否意味着，我们应该期待从每一位朋友那里，得到与我们所给予的共情完全对等的回报？朋友是否也需要拥有类似的共情超能力，并按比例回馈给我们？

这样当然很好，但让我们看看为什么这种期待会令你失望，原因有三个。

1. INFJ的天赋很罕见

INFJ是最罕见的人格类型，仅占人口的1%至2%。自然地，这意味着我们以INFJ方式展现的非凡慈悲共情天赋也很罕见。你这一生中不太可能找到很多拥有这种天赋的人，更不用说和他们建立亲密友谊了。我住在一个有1,350名居民的55岁以上社区，据统计，我所有邻居中可能不超过27名INFJ。现在还要加上找到他们的难题。我不能只是放出信号弹，上面写着“呼叫所有INFJ，你愿意做我的朋友吗？”

2. 其他类型拥有不同的天赋

你或许得不到一位会在你离婚期间始终陪在身边的战地医护兵，但你可能会有一位朋友，因为你情绪低落又忘了采购食物而给你带来千层面；也可能有人会在你出门透透气的几分钟里帮你照看孩子。让你的期待立足于每个人都不一样这一现实，并让一位好朋友做到足够好就好。

我曾有一位朋友会靠在我肩上哭泣，而我很乐意以INFJ的方式支持她。但当我需要一双倾听的耳朵时，得到的却是一长串她想帮我“解决问题”的事项。当然，这不是我想要的。我需要的是我给予她的东西——深度倾听和理解。但那不是她的天赋。她是一个实感型和一个思考型的人，是个行动派；她通过提供自己知道如何给予的帮助来表达对我的爱。期待她像我倾听他人那样深刻地倾听我，会让她感到挫败，最终也会让我失望。

3. 你会错过人类的多样性

16型人格系统告诉我们，在我们与环境及他人互动的方式上，人类多样性如同绚丽多彩的彩虹。但有时，我们倾向于认为自己所提供的是最好、甚至唯一有价值的付出方式。然而，只要你对类型理论研究得够久，就会明白所有人和每种类型都能作出重要贡献。拥有性格多样的朋友会为你的生活增添丰富色彩，尤其是当你了解可以期待他们各自带来什么时。

真正单方面的友谊

即使我们对于该从友谊中期待什么变得更灵活、更现实，尚未成熟的INFJ仍常常发现自己身处真正单方面的友谊中，付出多于收获。如果你怀疑自己承担了所有努力，却几乎没有得到回报，不妨问问自己这些问题：

1）当我和他们在一起时，我的直觉告诉我什么？

INFJ能够直觉地感知一个人是否真诚。如果你在朋友身边感到自己不被重视，或产生其他负面情绪，请相信你的直觉。你值得拥有真诚且支持你的友谊，绝不该退而求其次。

2）和他们在一起后，我的精力状态如何？

作为INFJ，当我们意识到一直都是自己在付出时，会特别难受，因为我们所做的那种付出令人精疲力竭。 如果每次和朋友见面后你都感到疲惫，很少因共处时光而感到振奋，那就有些不对劲了。

3）我们所有的对话似乎都围绕着他们吗？

当你和朋友交谈时，通常是否全都在谈他们？你会知道自己察觉到的模式是否一贯如此。你的Introverted Intuition是可靠的指南针，会为你指出这一点。

4）他们会与我分享自己更深层的感受吗？

并非每个人都擅长分析、处理和表达情绪，但你的朋友应该能够向你敞开心扉，分享他们的喜悦和伤痛，让你真正看见他们。没有这种程度的分享，对INFJ来说彼此之间的隔阂就会太大。

5）我能指望他们吗？

即使你的朋友无法在你需要时带着深刻的倾听能力出现，他们仍然可以带着爱、电影票和温暖的拥抱出现。有时候，这正是最需要的良方。

6）我能相信他们会保守我的秘密吗？

隐私对INFJ非常重要；如果你觉得无法相信朋友会为你保守秘密，这就是不可接受的底线。无论他们在支持方面给予你什么，如果你发现他们不会尊重你的隐私，这段友谊很可能会伤害你。

做出决定

如果你不喜欢其中某些问题的答案，那么该把自己的心理健康放在首位了。你大多数的友谊不会达到灵魂连接的高度，但这并不意味着你应该接受单方面的友谊。如果你的朋友没有以他们类型特有的方式珍视你，那么是时候将你的精力转向那些在乎你、也愿意回馈你的人了。

地球需要你，就像哥谭市需要蝙蝠侠。你是拥有罕见天赋的稀有灵魂，我们需要更多INFJ理解自己能带来什么，并获得自信去贡献这些天赋。你拥有无人能及的能力，能够帮助那些身处黑暗和痛苦中的人。不要把你的超能力浪费在那些消耗你精力的人身上，也不要让它远离那些会从中受益的人。