什么是人格？定义、类型及更多内容

无论好坏，我们为什么会以自己的方式做事？如果你曾照着镜子问自己“我是谁”，那你就曾思考过人格的定义。

人格的定义可以具体到如同指纹一般，也可以宏观到认识到每个人都有情绪、气质和模式，而这些都会塑造我们生活行事的方式。

人格是我们用来描述一个人在各种外在情境中的思维模式和行为特征的术语。如果我们说某人“通常”一丝不苟，就可以推测，无论是在工作、玩乐还是旅行时，这个人都会注重细节。一个以直觉敏锐著称的人，无论在做什么，通常都会运用这种直觉。

从整体来看，一个人独特的特征组合通常被称为其人格，它塑造了我们如何与自己和他人建立联系，以及如何指称自己和彼此。

如何测量人格？

用于帮助界定一个人主要特征的人格测试，基本上有两种类型。

1. 投射测验，例如罗夏墨迹测验或主题统觉测验，通常用于心理治疗场景，让治疗师能够实时快速收集来访者的信息。这类测验会综合考察肢体语言、语调等整体表现，并以此作为长期治疗分析的起点。

2. 自我报告量表，例如Typefinder，其基于 Myers & Briggs 体系，DISC，或Enneagram，会要求个人回答一系列问题，从而缩小范围并识别其主要行为模式。这些测量可以标准化，并以既定常模作为自我分析的起点。

人格测试广泛用于组建工作团队、诊断人格变化、关系咨询和职业建议。它们为自我接纳奠定基础，并提供衡量个人成长的框架。

人格的基本定义

人格测试依赖于特定类别来划分人格类型。例如，TypeFinder® 的结果会根据四个主要领域中光谱两端的相对特质，为测试者进行定位：

• 内向者与外向者。了解自己更偏向内向者还是外向者，能帮助您了解自己如何管理精力，以及需要什么条件才能感到并发挥最佳状态。
• Sensing 与 Intuition 展示您如何处理信息。感觉型的人依赖五感，而直觉型的人则运用涉及理论和模式的抽象思维。这一维度介于务实与创造性的处理方式之间。
• Thinking 与 Feeling 平衡着我们的决策方式。思维型的人在做选择时往往运用逻辑和理性，而情感型的人则遵循自己的价值观，并评估决定可能会如何影响他人。
• Judging 与 Perceiving。最后，测试会评估您如何看待生活中的结构，以及您更像是喜欢计划、秩序和稳定的判断型人格，还是偏好灵活性、自发性和弹性计划的感知型人格。

其他测试，如 DISC，会将人格划分为支配、影响、稳健和服从四个领域。大五人格测试会根据 Openness、Conscientiousness、Extraversion、Agreeableness 和 Neuroticism 五个宽泛维度对测试者进行评估。您可以阅读更多关于DISC 测试以及大五人格的内容。

除主要分类外，大多数测试还会让您了解次级类别或子类型，为您的主导类型增添富有洞见的复杂性。例如，Enneagram 测试衡量九种人格类型，并会在识别您的基本人格类型后，提供一系列影响因素，例如翼型和箭头，以完整呈现真实的您。

无论您选择参加哪一种测试，都会更接近了解自己的人格特征，并更深入地理解塑造自身人格的因素。

我为什么应该定义自己的人格？

人格测试以有趣、安全且建设性的方式帮助我们了解自己。发现自己的个人优势和弱点，可能是个人成长与蜕变的起点。认识到所有人格特质都是我们自身积极的一部分，能够带来鼓励的信息，并为生活的每个方面注入自信。

例如，一旦您明白自己是内向型，就可以提前计划在即将参加的大型聚会期间稍作休息，因为您知道，十五分钟的新鲜空气比咖啡因更能让您恢复活力。您将展现最好的自己。

如果您能理解伴侣为何以某种特定方式做事，就能开拓处理共同事务的新方法。如果判断型人格和感知型人格一起制订计划，他们可以将彼此的人格纳入考量，同时兼顾秩序与灵活性。这并不是针对个人……而是人格使然！

界定你的个性，有助于解释你对待他人的行为以及日常所做的事情。这是一种轻松洞察你面对生活方式的方法，也会促使你探索自我提升的途径。

你拥有鲜明的个性

大多数电影明星、社交媒体达人、作家或总统，都依靠某种特定风格来塑造我们所谓的“鲜明个性”。他们很有名——或者，取决于人们如何包装，也可能臭名昭著。不要把利用一个人某一特质来博取关注的营销手段，误认为是其背后真实的个性。

人们很容易把夸张的形象误认为真实的性格。

虽然把自己简化成一个“光芒万丈”的人设很有吸引力，但每个人都知道事实并非如此。我们都是复杂而引人入胜的个体，理解其中不断变化的组成部分，能帮助我们建立更深厚的关系，并获得更高的个人满足感。

声誉、概括和倾向，只是开启关于个性定义、发现完整自我的讨论时最先出现的几个关键词。这些定义是了解自己是谁的起点，也是能帮助你以品格和自信驾驭人生的有力工具。