事实是，外向者也不喜欢闲聊

想弄清自己是外向者还是内向者，可能是一项令人不知所措的任务。至少，当你在网上寻找答案时，似乎会是这样。

当我刚开始了解人格类型时，我很难弄清自己属于哪一类。在一群怀着善意、试图理解自我的人当中，我偶然发现了无数网站和个人，他们试图用与日常经历相关的基本概念来描述内向和外向。用这种方式建立联系并非不好，但我看到的一些说法却颇具误导性。

有些说法相当无伤大雅，比如内向者声称自己宁愿读书也不愿参加派对。考虑到我通常会待在室内读书，但之后仍想和一群朋友讨论它，我实在不明白，为什么喜欢阅读会被视为明显的内向特征。另一些说法则更具针对性——例如，内向者是更好的倾听者，而外向者话太多。我知道，当我谈论自己热爱的事物时，确实容易滔滔不绝，但当朋友说话时，我也会努力留出充足时间倾听。

然而，最让我困惑的一条宣言，莫过于你可以通过一个人绝对讨厌寒暄来识别内向者。

寒暄令人煎熬……对所有人都是如此

这种将寒暄与内向联系起来的说法让我困惑，是因为作为一名外向者，我也不喜欢寒暄。虽然我曾反复思考自己到底是真正外向还是内向，但我最终意识到，与他人讨论事情会让我获得能量。我喜欢能激发思考、建立更深层联结的对话。在那样的互动中，我感到充满活力。这不只是和人待在一起，而是进行充实的讨论，并更好地理解对方。 

我并不特别喜欢浮于表面的谈话，但我知道，有时这是与人建立信任最简单的方式。如果有人需要从严肃或紧张的事情中暂时抽离，这也是最好的调剂。我可以寒暄一阵子，但这从来不是令我欣喜若狂的事。我不明白，为什么讨厌寒暄会被视为如此明显的内向特征。

我越常遇到这种观点，就越想知道：内向者是否真的相信，我们外向者其实很享受寒暄？他们是否认为，因为我们从与人相处中获得能量，就必然会以他们永远不会有的方式渴望浅薄、肤浅的话题？

让我先把话说清楚——外向者和内向者一样讨厌寒暄。我保证。

外向者比内向者更能忍受寒暄

你知道有些人比其他人更能忍受疼痛吗？你绝不会说那些人喜欢疼痛——他们只是在疼痛成为问题之前，能承受得更多。 

寒暄也是一样。外向者不一定喜欢它；他们只是能承受得更多。他们不会像内向者那样很快感到精疲力竭。 

事实上，没有人会对那些毫无实质内容的对话赞不绝口。无论属于什么人格类型都是如此。外向者喜欢深入交流，谈论超越表面层次的话题；一旦你真正了解一位外向者，你就会发现这一点。对我个人而言，和两位最亲密的朋友聊他们热衷的理论，比待在一个有20人的房间里、谈论离开后就不会记得的事，更能让我充满能量。

不过，内向者起初可能会因为害怕被耗尽精力而回避结识新朋友，而外向者则会想尽办法建立联系。

当我们理解寒暄的意义时，它就变得有价值

我大多数亲密朋友都是内向者，他们常说，之所以会这样，是因为我不断出现在他们门口，试图和他们交谈，直到他们最终接受我已成为他们生活的一部分。 

虽然这只是个常开的玩笑，但它确实颇能说明外向者接近内向者（甚至其他外向者）时的感受。对大多数人来说，如果一个陌生人走到你面前，坐下来，然后开始询问一个有争议的话题，你可能会对他们感到不确定或受到威胁。寒暄或许令人烦躁，但那只是因为，当我们试图与他人建立联系时，忘记了它对我们有用的种种方式。它确实能让我们以更从容的方式开始，逐渐适应一个人。

事实上，生活中很难完全不进行任何形式的寒暄。外向者并不热爱它。我们只是愿意去做，因为最能带给我们能量的是人，所以当然会尽可能运用一切方式来建立新联系，并巩固现有联系。 

寒暄可能决定了你是被排除在一个重要圈子之外，还是能够向上发展。一句简单的“你好吗？”就可能改变一个人的处境轨迹。外向者参与这种社交仪式，并不是因为他们觉得它多么了不起——而是因为它可能带他们走向何处。结识新朋友、潜在约会对象、与同事有更多互动，或是与自己欣赏的人拓展人脉，这些可能性似乎胜过了它的负面之处。

这不是智力问题，而是能量问题

尽管可能有所回报，但我从未见过任何人真正热爱寒暄。它不是人们乐于参与的一类对话——你很少会兴奋地冲进一个房间，去询问一个不太熟的人天气如何。我保证，外向者并非都坐在房间里，反复问着同样老套的五个问题，还为此欣喜若狂。不存在秘密俱乐部会议，议程上唯一的内容就是“让我们破冰”环节。

这并不是说内向者应该突然投身寒暄，或假装自己更喜欢它。内向者完全可以指出，他们不想参与对自己而言无关紧要的事。 

但不喜欢寒暄并非只适用于内向的特征；它只是表明人们往往会以不同的方式做事。我理解内向者的立场：大多数社交互动都会消耗他们的精力，他们宁愿不把仅有的能量花在那些看似与自己真正想要的东西无关的事情上。这完全合情合理！ 

然而，在某个时刻，我们没有继续这样解释，而是开始了一种讨论，并带来了一个无意间的副作用：即“内向者讨厌寒暄，因为他们偏好更高质量的对话；而外向者天生喜欢寒暄，因为他们肤浅，对需要更深度的问题不感兴趣。” 

潜在的信息变成了：选择参与寒暄，关乎的是智力而非能量。

让我们让这场讨论回到正轨！

在对话方面，外向者和内向者想要的东西很相似。他们都想享受交流，想建立联系，也想触及事情的核心。 

当然，他们实现这些目标的方式往往不同。内向者通常不会与一个人深入互动，除非他们确信能在对话中与对方建立深层连接；这意味着，如果他们过早判断，有时可能会错过一些人。 

另一方面，外向者会与广泛的人群互动，直到找到能与自己产生连接的人。这意味着，在遇到能交谈的人之前，他们可能会接触好几个并不适合自己的人。如果陷入与不合拍的人交谈的局面，他们最终可能会浪费时间。 

两种方式都不完美，但这确实展示了我们如何使用并保护自己的能量。

归根结底，我们需要赞美内向者与外向者之间的差异，因为这个世界两者都需要。我们只需要弄清这些差异究竟是什么。因为内向者，我向你保证，下次当你身处社交聚会、不得不与人交谈时，说一句“天啊，我讨厌寒暄”，会是和任何人展开对话的最佳破冰方式——即使对方是外向者。