男性エンパスの10のサイン

研究によると、一般的に女性は男性よりも共感をより頻繁に、そしてより強く経験します。しかし、だからといって男性がエンパスになれないわけではありません。まったくそんなことはありません。真のエンパスであるということは、文字どおり他人の感情の立場に身を置けるということです。性別にかかわらずこの能力を持つ人はいますが、男性の場合は、男性らしさをめぐる社会的な期待や固定観念によって見分けにくいことがあります。

とはいえ、男性に共感というスーパーパワーがあるかどうかを示す、いくつかの明確な特徴があります。代表的なサインを10個ご紹介します。

1. ときどき自分は周囲になじめないと感じる

男性のエンパスは他人に共感することには苦労しませんが、自分の繊細さを弱さの表れだと他人に見なされることを恐れ（そもそも気づいてもらえないこともあります）、孤独で理解されていないと感じがちです。さらに、エンパスは不誠実さや隠れた意図を簡単に察知できるため、自分の話に心から関心を持っていないとわかる人とは一緒にいたいと思いません。

ある意味で、このように自ら孤立する行動は矛盾しています。なぜならエンパスは、友情や恋愛、あるいは人としての仲間意識のために、意味があり双方にとって満たされるつながりを他者と築くことを強く望んでいるからです。

2. 自然の中で過ごすことを楽しむ

長時間人と一緒にいると、エンパスは強い感情を次々に浴びせられ、疲れ果ててしまいます。自分自身の感情的な反応にも圧倒されやすいことを考えれば、典型的な男性エンパスが自然の中で過ごす時間を好むのも不思議ではありません。

男性エンパスは、自然界がもたらす癒やしのエネルギーによって新たな活力を得ます。その美しさに心から感動し、動物、川、山、海辺、そして母なる自然が与えてくれるほかのあらゆる喜ばしい恵みと、深くつながっていると感じます。

3. 自分の気持ちについてよく話し、他人の気持ちを尋ねる

男性同士の会話は一般に行動中心です。多くの男性は、自分がしたことや行った場所について話すことに多くの時間を使うのを好むからです。

しかし、男性エンパスの関心はまったく異なります。雑談をするときも、自分の気持ちや相手の気持ちについて話すことを好みます。男性が「それについてどう感じる？」と尋ね、「大丈夫」や「まあまあだった」といった返答で済ませないなら、共感する力が十分に発達しているサインかもしれません。

4. 定期的に一人の時間を必要とする

エンパスはIntroversionにもExtraversionにもなり得ますが、かなり頻繁に一人で考え事をする時間を求める傾向があります。エンパスである男性は、できれば毎日、定期的に自分だけの静かな空間へと退くことを好みます。

エンパスは、その共感的な反応によって大きな精神的代償を払います。他人の感情や気持ちを吸収することの影響は蓄積され、限界に達すると、抗いがたいほどその場から逃れたい衝動に駆られます。

5. マルチタスクや慌ただしい環境への対処が苦手

男性エンパスは、複数の仕事を同時に任されたとき、特にすべてを期限までに終えなければならない場合、すぐにパニック寸前まで追い詰められることがあります。また、周囲の混乱にも圧倒されやすいため、穏やかな環境で一度に一つのことに取り組むことを好みます。

男性エンパスは、あまりに忙しくさせられたり、頻繁に中断されたり、混雑した場所や絶え間ない感覚刺激にさらされたりすると、集中力を保ち、不安を管理することに苦労します。あからさまに不平を言わないかもしれませんが、よく観察すれば、落ち着きのなさや緊張のサインに気づくでしょう。  

6. 社会的な活動に惹かれる

共感する力を持つ男性は、不正義への責任を誰かが引き受けるのを待つようなタイプではありません。そのため、自分にとって重要な支援団体や活動にボランティアとして参加したり、適切な組織がまだ存在しなければ、自ら非営利団体を立ち上げたりすることさえあります。

どのような役割を担うにせよ、男性エンパスは深い責任感を抱いているため、世界に建設的な変化をもたらすべくたゆまず働きます。

7. まるで人間嘘発見器である

男性エンパスに嘘をつく人は、自ら危険を招いています。エンパスはボディランゲージや声の調子を読む達人であり、誰かが不誠実であるときには簡単に見抜きます。また、もっともらしい作り話を信じさせようとする嘘つきがよくするように、苦悩、後悔、悲しみ、誠実さといった感情を偽装しているときも見抜けます。身近に男性エンパスがいるなら、正直でいるか、嘘を見破られる覚悟をしてください。

8. ノーと言うのが苦手

男性エンパスは困っている人を助ける責任を感じるため、「ノー」と言うと罪悪感を覚えます。そのため、自分自身のニーズを後回しにすることになっても、いつも「イエス」と言ってしまいがちです。 

男性エンパスにとって、大切な人のニーズよりも自分のニーズを優先することは、どうにも自然に感じられません。問題は、いつも「イエス」と言う人だという評判が立つと、周囲の人が以前よりずっと頻繁に助けを求めるようになることです。境界線を設けることを学ぶのは、男性エンパスが成長するうえで重要な過程です。 

9. 注意深く、真剣に耳を傾ける

エンパスは非常に集中して話を聞き、一語一語を聞くだけでなく、行間を読み、人が選ぶ言葉の奥にあるより深い意味を見つけ出します。男性エンパスは、この種の情報を強く求めています。なぜなら、それによって他者の本当のニーズや優先事項を見極められるからです。 

エンパスが注意深く耳を傾けるのは、それが最も礼儀正しく思いやりのある行為だからではありません。他人の話に心から関心を持ち、親密な会話こそが双方にとって満たされる関係を築く最良の方法の一つだと考えているからです。

10. 対立を嫌い、どんな犠牲を払っても避けようとする

エンパスである男性は、侮辱、軽視、批判を個人的に受け止めます。対立は彼らの心を傷つけます。関わった人は誰一人として無傷では済まないと理解しているからです。

エンパスは、自分自身の対立であれ他人の対立であれ、巻き込まれれば苦痛をもたらし、軽蔑された、あるいは拒絶されたと感じさせるような言葉を耳にすることを知っています。同時に、冷静さを失って相手を傷つけることを言ってしまうのではないかとも恐れています。そんなことをすると思うだけで心が痛むため、ただ立ち去るほうが彼らにとっては簡単なのです。

身近にいる男性エンパスを大切にする

実際には、男性に見られる共感性のサインは、女性に見られる場合よりも見つけにくいわけではありません。ただ、人々は男性に共感的な感情の表れを見ることを期待していないため、かなり明白なサインであっても見逃してしまうことがあります。

何に注目すべきかがわかった今、身近にいる特定の男性が本物のエンパスかどうかを見極められるはずです。あなたの知る男性のほとんど、あるいは全員が、ある程度の共感性を示す可能性は高いでしょう。しかし、本当にエンパスと呼べる人は、素晴らしい資質を認められ、感謝されるに値する貴重な存在です。