¿Valen la pena los tests de personalidad gratuitos?

Los cuestionarios de personalidad gratuitos se han vuelto cada vez más populares, pero ¿por qué fascinan tanto a las personas? ¿Por qué usamos estas pruebas para responder nuestras preguntas más importantes y orientar nuestras vidas cuando puede que no sean científicamente válido? Estas pruebas parecen situarse entre la ciencia y el entretenimiento, y prometen ofrecer información sobre quiénes somos realmente. Pero quizá no sean lo que parecen. Echemos un vistazo a algunas de las más populares tests de personalidad y descubrir cuáles realmente merecen nuestro tiempo.

Tests de personalidad populares

Desde el siglo XX, las evaluaciones de personalidad han experimentado un gran auge, en parte porque la revolución industrial hizo posible que las personas cambiaran de empleo y la tecnología ha facilitado cada vez más que reciban ayuda para encontrar el trabajo adecuado para ellas. Ahora puedes realizar en línea una deslumbrante variedad de pruebas de personalidad, muchas de ellas basadas en algunos marcos populares para comprender la personalidad. Veamos algunos de los tipos de pruebas más populares que puedes encontrar.

Indicador de Tipo Myers-Briggs®. Este inventario de personalidad se basa en los tipos psicológicos descritos por Carl Jung y desarrollado por Isabel Briggs Myers y su madre Katharine Briggs para hacer la teoría accesible a las personas. La teoría sostiene que la variación aparentemente aleatoria en el comportamiento se debe a diferencias básicas en las preferencias individuales de percepción y juicio, lo que da lugar a 16 diferentes tipos de personalidad. La evaluación original MBTI® ha dado lugar a una interminable variedad de imitadores e innovadores que han desarrollado nuevas evaluaciones basadas en el sistema de 16 tipos.

Big Five.También conocido como el Modelo de 5 Factores, esta evaluación agrupa diversos rasgos en cinco categorías principales: Extraversion, Conscientiousness, Agreeableness, Neuroticism y Openness a la experiencia. El Big Five es el modelo de personalidad más aceptado en la comunidad académica y la base de la mayoría de las investigaciones sobre personalidad, pero es menos popular fuera de los círculos académicos porque no clasifica a las personas en tipos fáciles de resumir. No existe una única prueba «oficial» de Big Five, pero muchos investigadores han desarrollado sus propias evaluaciones basadas en esta teoría.

DISC.El perfil de personalidad DISC fue diseñado para medir estilos de comportamiento y describe a las personas en función de sus niveles de dominancia, influencia, estabilidad y cumplimiento. Las evaluaciones basadas en el modelo DISC se utilizan ampliamente en las organizaciones para desarrollar habilidades de liderazgo, capacitación en gestión y formación de equipos. Las pruebas DISC gratuitas son menos comunes, ya que este modelo no ha recibido mucha atención fuera del mundo empresarial.

Enneagram. El Enneagram comenzó como una práctica espiritual, no científica, y conceptualiza la personalidad como un sistema dinámico impulsado por emociones, miedos y creencias. Tradicionalmente, el conocimiento del Enneagram se transmitía a través de maestros espirituales, en lugar de formalizarse en una evaluación. Sin embargo, recientemente el sistema se ha vuelto más popular, lo que ha llevado al desarrollo de varias evaluaciones destinadas a determinar tu tipo de Enneagram. 

La ciencia detrás de la psicología

El estudio de las mediciones psicológicas se denomina psicometría y utiliza dos criterios para determinar la calidad de una prueba: la fiabilidad y la validez. Una medida fiable es aquella que se mantiene consistente a lo largo del tiempo, por lo que obtendrías resultados similares si realizas una prueba más de una vez. 

La validez se refiere a la precisión de aquello que la prueba pretende medir. Una prueba válida medirá lo que se propone medir.

La fiabilidad y la validez son lo que separa una evaluación útil de un divertido cuestionario en línea. En general, si compras una evaluación de una editorial respetada, puedes esperar que se haya estudiado para garantizar que te proporcione resultados precisos. Si realizas una prueba gratuita, no tienes esas garantías. 

Validar una prueba psicométrica requiere mucho tiempo y es costoso, y la mayoría de los sitios que ofrecen pruebas de personalidad gratuitas no cuentan con la experiencia ni los recursos para pasar por este proceso. No es ningún misterio por qué a la gente le gusta realizar estos cuestionarios gratuitos en línea: ¡el precio es ideal! Y una prueba no validada no necesariamente mostrará resultados incorrectos o engañosos. Algunas incluso pueden aportar pequeñas dosis de comprensión.

El problema es que no puedes confiar demasiado en lo que descubres con una prueba gratuita. Si te tomas en serio aprender más sobre ti o quieres tomar una decisión importante, como elegir una carrera, no puedes confiar en los resultados de un cuestionario gratuito para que te indiquen la dirección correcta.

¿Por qué deberíamos realizar pruebas de personalidad?

Según Simine Vazire, directora del Laboratorio de Personalidad y Autoconocimiento de la Universidad de California, Davis, realizar una prueba de personalidad puede confirmar lo que sospechas sobre ti. En muchos sentidos, las pruebas de personalidad son una forma de poner en palabras tus pensamientos, sentimientos, intuiciones y sospechas, ofreciéndote un resumen de ti que puedes comprender y expresar a los demás. 

Con demasiada frecuencia, simplemente no sabemos por qué hacemos lo que hacemos ni quiénes somos realmente. Tal vez hemos pasado años construyendo una personalidad para ocultar nuestras inseguridades, y ahora esa máscara ha cobrado vida propia. Hace falta honestidad, consciencia y bastante autocompasión para mirarte y ver lo que realmente hay detrás de todas las capas, con las fortalezas y debilidades que todos poseemos. Las pruebas de personalidad científicamente válidas pueden ayudar a que este proceso sea un poco más fácil y mucho más divertido. E incluso si son solo un punto de partida para tu autodescubrimiento, pueden ofrecerte resultados que quizá no habrías encontrado por tu cuenta.

¿Merecen la pena las pruebas de personalidad gratuitas?

Las pruebas de personalidad pueden proporcionarte resultados que invitan a la reflexión y que a menudo son sorprendentes. Pueden revelar cómo tomas decisiones, con quién te llevas bien y qué carreras te atraen, lo cual es invaluable tanto en tu vida personal como laboral. Por desgracia, realizar una prueba de personalidad de baja calidad a menudo solo complica las cosas, haciéndote perder el tiempo con información inexacta. Aunque muchas pruebas de personalidad afirman ofrecer información sobre quién eres, las únicas evaluaciones en las que se puede confiar para revelar la verdad son aquellas que han sido validadas científicamente.

Investigación en El factor eureka: momentos «ajá», comprensión creativa y el cerebro de John Kounios y Mark Beeman demuestra que el pensamiento asociativo y el estado de ánimo positivo se refuerzan mutuamente. Pensar en asociaciones mejora el estado de ánimo, y un estado de ánimo positivo fomenta revelaciones sobre uno mismo. Kounios y Beeman hablaban de las sesiones terapéuticas de Freud, basadas principalmente en la «asociación libre», en las que los pacientes hablan de cualquier cosa que tengan en mente. Pero los autores sugieren que lo importante no es en qué piensas, sino tomarte el tiempo para pensar, lo que puede contribuir a que una persona mejore su sensación de bienestar.

En otras palabras, si hacer un test de personalidad te lleva a reflexionar y aprender sobre tu personalidad, relaciones, objetivos y motivaciones, es probable que te sientas mejor con respecto a la vida en general. Y si obtener esas revelaciones implica pagar por una evaluación validada científicamente, entonces es dinero bien invertido.