INFJ가 잘못된 사람과 데이트하는 이유(그리고 당신이 알맞은 사람을 찾는 방법)

INFJ는 개인적 성장에 대한 열정과 사람을 이해하는 타고난 능력을 지닌 내향적 Intuition형입니다. 또한 우리는 다른 사람의 감정을 깊이 배려합니다.

Keirsey의 기질로 보면, INFJ는 이상주의자이며, Truity는 이들을 다른 사람의 감정 세계에 귀 기울이려는 본능을 더 잘 반영한다는 의미에서 공감자로 부릅니다. 공감자는 추상적 사고를 하는 사람, 자비로운 사람, 그리고 진정한 로맨티스트입니다. 이는 우리가 사랑에 대해 이상화된 관념을 갖고, 사람의 실제 모습보다는 그 안에 있는 가능성을 보는 경향이 있다는 뜻입니다. 안타깝게도 INFJ의 배려심 많고 이상주의적인 성향은 주기보다 더 많이 받기만 하는 사람들과의 일방적인 관계로 이어질 수 있습니다.

INFJ의 핵심 특성이 어떻게 우리를 잘못된 사람에게 끌리게 하는지 살펴보고, 우리가 마땅히 받아야 할 사랑으로 돌아갈 방법을 알아보겠습니다.

INFJ는 돕는 것을 좋아합니다

INFJ는 주된 인지 기능으로 내향 Intuition (Ni)을 사용합니다. Ni는 INFJ가 내면세계를 인식하는 방식을 설명합니다. 

기능 위계에서 두 번째는 외향 Feeling (Fe)으로, 외부 세계와 상호작용할 때 우리가 가장 많이 사용하는 기능입니다. Fe는 우리가 다른 사람의 감정에 깊이 관심을 두고 집단의 조화를 만드는 데 집중한다는 뜻입니다. 대부분의 내향형처럼 INFJ 역시 듣는 것을 좋아하고 가벼운 잡담을 싫어하기 때문에, 누군가 자신의 문제나 불안을 털어놓으면 우리는 매료됩니다.

INFJ는 자신이 도울 수 있다고 믿기 때문에 어려움을 겪거나 까다로운 사람에게 끌리는 경우가 많습니다. 우리의 막대한 공감 능력은 그런 사람들에게 연민을 느끼게 합니다. 다른 사람들이 문제에서 도망칠 때, 우리는 그 문제에 더 다가갑니다.

실제로 INFJ는 다른 사람의 감정을 너무나 중요하게 여기기에 자신의 필요보다 그들의 필요를 우선시하는 경우가 많습니다. 그리고 안타깝게도 이를 이용하는 사람들도 있습니다. 우리는 친절과 연민을 받기만 하고 아무것도 돌려주지 않는 사람들에게 엄청난 시간과 에너지를 쉽게 쏟아붓고, 결국 지치거나 때로는 상처받은 마음만 남을 수 있습니다.

이런 패턴을 어떻게 바꿀 수 있을까요?

관계 패턴을 바꾸기 위해 성격을 바꿀 필요는 없습니다. 다음과 같이 누군가가 당신의 친절을 이용할 수 있다는 위험 신호를 알아차리기만 하면 됩니다.

• 당신의 경계를 존중하지 않습니다.
• 과거의 연인에 대해 부정적으로 말합니다.
• 관계를 성급하게 시작하려 합니다.
• 솔직하고 열린 소통을 피합니다.
• 당신을 희생양으로 삼아 웃음거리로 만듭니다.
• 모든 일을 당신 탓으로 돌리고 피해자 행세를 합니다.
• 쉽게 화를 내며 당신이 늘 눈치를 보게 만듭니다.
• 서비스 종사자에게 무례하게 행동합니다(당신에게도 무례하게 대할 수 있다는 신호입니다).
• 일관성 없이 뜨겁다가 차가워지는 행동을 보입니다.
• 질투하고 통제하려 듭니다.
• 진실을 말하지 않습니다. 

둘째, 사람은 스스로 변화해야 한다는 점을 이해하세요. 아무리 당신이 그들을 아끼고 돕고 싶어도, 누군가를 고치는 것은 당신의 일이 아닙니다. 당신은 그들의 치료사가 아닙니다. 누군가와 연인 관계를 맺고 싶다면, 특히 그 사람이 어려움을 겪고 있다면, 그들은 스스로 설 수 있어야 합니다.

INFJ는 낮은 자존감을 예민함으로 착각할 수 있습니다

많은 INFJ는 자신을 매우 민감한 사람(HSP)이라고 여깁니다. 높은 민감성 또는 감각 처리 민감성이란 다른 사람보다 환경에서 더 많은 정보를 흡수한다는 뜻입니다. 여기에는 시각, 소리, 냄새 같은 감각 정보뿐 아니라 다른 사람의 감정도 포함됩니다.

심리학자 일레인 아론 박사에 따르면, 높은 민감성은 다음을 뜻하는 DOES라는 약어로 정의할 수 있습니다. 

• 깊이 있는 처리: 환경에서 정보를 흡수하고 깊은 수준에서 처리하는 것.
• 과도한 자극: 흡수한 정보에 압도되는 것.
• 정서적 반응성: 강한 감정으로 경험에 반응하고 다른 사람이 느끼는 것을 함께 느끼는 것.
• 미묘한 차이 감지: 다른 사람이 놓치는 주변의 작은 것들을 알아차리는 것.

INFJ HSP는 자신을 이해하고 자신의 감정을 나눌 수 있는 사람을 원하기 때문에 다른 매우 민감한 사람에게 끌리는 경우가 많습니다. 하지만 HSP는 드뭅니다. 우리는 감정에 압도되는 사람을 보고 또 다른 예민한 영혼을 만났다고 쉽게 생각할 수 있지만, 실제로는 자존감이 낮은 사람일 수 있습니다. 그러나 자존감이 낮은 사람의 강렬함은 진정한 감각적·정서적 민감성보다는 불안감이나 확고한 자아감의 부재에서 비롯되는 경우가 많습니다.

『낮은 자존감의 사슬 끊기』의 저자이자 오리건주 포틀랜드 자존감 연구소 소장인 마릴린 소렌슨 박사에 따르면, 낮은 자존감은 자신을 부적절하고, 받아들여질 수 없고, 가치 없고, 사랑받을 수 없고, 그리고/또는 무능하다고 보는 사고 장애입니다. 이러한 믿음은 부정적이고 자기비판적이며 자기비난과 자기 의심으로 가득한 생각을 만들어 냅니다. 그리고 이런 생각은 결국 행동에 영향을 미쳐 회피, 부정, 비판, 방어라는 파괴적인 패턴으로 이어집니다.

자존감이 낮은 사람은 누구를 믿어야 할지 알기 어려워합니다. 이들은 흔히 자기주장이 부족하고, 사회불안을 보이며, 높은 민감성으로 쉽게 오해받을 수 있는 타인 비위 맞추기 행동을 합니다.

마찬가지로 INFJ는 회피형 애착 유형을 가진 사람과 관계를 맺는 경우가 많습니다. 회피형인 사람은 정서적 친밀감을 두려워하며, 문제에 맞서기보다 감정적으로 물러납니다. 이들은 자신의 자존감을 지키기 위해 정서적 거리를 둡니다. INFJ라면, 특히 불안형 애착 유형을 가졌다면, 이러한 거리 두기를 깊이 또는 신비로움으로 착각하고, 두 사람이 사랑을 주고받는 방식의 불일치로 보기보다 관계를 ‘고쳐야’ 한다고 느낄 수 있습니다.

이런 패턴을 어떻게 바꿀 수 있을까요?

낮은 자존감의 신호를 알아차리고, 그런 사람들이 당신에게 좋은 연인이 아닐 수 있음을 깨달으세요. 이들은 대체로 자신의 필요를 채우는 데 너무 집중한 나머지 당신에게 줄 여유가 남아 있지 않습니다. 그리고 다시 말하지만, 그들을 고치는 것은 당신의 일이 아닙니다.

애착 유형을 이해하면, 당신의 관계에 가능성이 있는지 혹은 열린 소통, 정서적 안정, 건강한 갈등 해결이 지금은 기대하기 어려운지 판단하는 데 도움이 됩니다. INFJ는 매우 직관적이므로 누구에게도 압박받거나 말에 휘둘려 어떤 일을 하도록 설득당하지 마세요. 자신을 믿으세요. 누군가가 당신이 합리적으로 줄 수 있는 것보다 더 많은 도움이 필요한지는 마음 깊이 알고 있습니다.

INFJ는 정서적 미성숙을 창의성으로 오해합니다

정서적으로 미성숙한 사람과 매우 창의적인 사람은 모두 반항적이고, 재미를 추구하며, 장난기 있고, 틀을 깨는 사고를 하는 사람처럼 보일 수 있습니다. 하지만 진정한 관계는 새로움과 즐거움만으로 이루어지지 않습니다. 세상에 대한 아이 같은 열정을 갖는 것과 철없는 것은 큰 차이가 있습니다. 정서적으로 미성숙한 사람은 후자에 치우칠 수 있으며, 성숙한 관계를 유지하는 데 필요한 기술이 부족할 수 있습니다.

정서적으로 미성숙한 사람의 몇 가지 신호는 다음과 같습니다.

• 자신의 행동에 책임지는 것을 피합니다.
• 어려운 대화를 피합니다.
• 사교 활동이나 소셜 미디어를 통해 외부의 인정을 구합니다.
• 감정을 통제하기 어려워하고 분노를 폭발시킵니다.
• 충동적 소비처럼 즉각적인 만족을 갈망합니다.
• 진심으로 사과하는 데 어려움을 겪습니다.
• 앙심을 품고, 비판을 개인적인 공격으로 받아들입니다.

많은 INFJ는 스스로도 창의적이기 때문에, 창의적으로 보이는 다른 사람에게 자연스럽게 끌립니다. 하지만 그것이 그 사람이 좋은 짝이라는 뜻은 아닙니다.

이런 패턴을 어떻게 바꿀 수 있을까요?

INFJ에게는 자신을 위해 목소리를 내고 자신의 필요와 우려를 표현하는 일이 어려울 수 있지만, 건강한 관계를 위해서는 상대에게 자신이 무엇을 필요로 하고 어떻게 느끼는지 분명하고 차분하게 말해야 합니다. 정서적으로 성숙한 사람은 이해와 존중을 가지고 당신에게 반응할 것입니다.

관계에서 경계를 설정해야 합니다. 상대가 받아들일 수 없는 행동 패턴을 보이기 시작한다면, 자신의 가치를 기억하고 무엇을 용납하지 않을지 말하세요. 그렇다고 당신이 무감각해지거나 배려심 있는 사람으로서의 모습을 잃는 것은 아닙니다. 자신을 존중하는 것입니다.

마무리 생각

진실하고 오래가는 사랑은 누군가의 나쁜 행동을 참아 주거나 그들을 돕기 위해 자신의 필요를 희생하는 것이 아닙니다. 건강한 관계는 지치고 스트레스받는 관계여서도 안 됩니다. 관계는 당신이 행복하고, 지지받고, 보살핌받고, 존중받고, 사랑받는다고 느끼게 해야 합니다. 관계에서 그런 감정을 느끼지 못한다면, 한 걸음 물러나 자신이 어떤 사람에게 끌리는지, 그리고 그들이 당신에게 필요한 것을 줄 수 있는지 살펴보세요. 결국 관계를 잘되게 하기 위해 더 애쓰거나 더 많이 주는 것이 중요한 게 아닙니다. 당신이 더 나은 것을 받을 자격이 있음을 알아차리는 것이 중요합니다.