¿Eres un INFJ en una amistad unilateral?

Los INFJ son conocidos por la profundidad de su cariño en las relaciones, y no hay mucho que no harían por ti si deciden ser tus amigos. Tienen la fortaleza y la capacidad de estar en las trincheras emocionales junto a un amigo necesitado, y brindarán el tipo de apoyo que proviene de su superpoder innato: empatía profunda. Este don de la empatía es responsable del tipo de entrega total que los INFJ aportan a sus amistades.

Pero ¿qué ocurre cuando el cariño de los INFJ no es correspondido y esos amigos no pueden o no quieren devolvernos lo que les damos? 

La aportación única de los INFJ

Antes de responder a esta pregunta, hablemos del tipo de inversión que los INFJ hacen en sus amistades.

Cuando digo que nos metemos en las trincheras emocionales con nuestros amigos, es porque asumimos sus batallas emocionales, justo a su lado y en primera línea. No somos simplemente unidades de apoyo de combate que esperan a salvo desde la banda. Somos más bien como médicos de campo que arriesgan su propio bienestar por sus amigos heridos que necesitan ayuda. Esto es algo propio de un superhéroe INFJ muy poderoso, aunque muchas personas no lo reconozcan como tal. Y no, no estoy siendo excesivamente dramático.

Este es el estado natural de los INFJ, y lo hacen como una respuesta automática ante alguien que les importa y está necesitado. No lo hacen porque crean que deberían hacerlo, sino porque así son.

El don de empatía de los INFJ

El tipo de empatía que poseen los INFJ es tan raro como nosotros, y no se debe a que los demás tipos carezcan de empatía. Se debe a que nuestra capacidad de empatía es el producto de nuestras funciones dominante y auxiliar que, juntas, proporcionan este don innato de comprender y sentir lo que sienten los demás.

Aquí tienes el desglose:

Intuición Introvertida (Ni)

Intuición IntrovertidaLa Intuition introvertida es la función dominante (favorita) del INFJ. Es donde vivimos y quienes somos en nuestro núcleo; puedes considerarla la capitana de nuestro barco. Con Ni al timón, podemos intuir con una claridad asombrosa lo que experimentan los demás. Podemos comprenderlos y reflejarles lo que sienten de una manera que los hace sentirse vistos y escuchados. Esto se llama empatía cognitiva.  

Feeling Extravertido (Fe)

Feeling extravertido es nuestra función auxiliar (segunda favorita). Es la energía que equilibra a Ni, como el primer oficial del capitán de nuestro barco. Fe acompaña a Ni y hace que sintamos las emociones de los demás de forma visceral, como si fueran nuestras. Esto ocurre después de que hayamos comprendido esas emociones intelectualmente para poder identificarnos plenamente con ellas, y se llama empatía emocional.

La combinación de empatía cognitiva y emocional brinda a los INFJ una comprensión integral de la experiencia, el estado mental y las emociones de los demás. Así es como obtenemos esas misteriosas etiquetas como “psíquico” y “sabio”. Si a esto le sumamos nuestra inclinación natural a ayudar, llegamos a la tercera forma de empatía, que es la empatía compasiva. La empatía compasiva es el deseo de aliviar el sufrimiento de los demás. Es lo que nos lleva a acudir de inmediato al lado de un amigo necesitado. 

Es raro poseer todas tres formas de empatía, en abundancia. Pero los INFJ a menudo lo hacen, y no podemos ser de otra manera.

Pero aquí surge la gran pregunta: ¿esto significa que debemos esperar recibir exactamente la misma empatía que damos de cada amigo? ¿Un amigo también necesita poseer un superpoder de empatía similar y devolverlo de forma proporcional?

Bueno, estaría bien, pero veamos tres razones por las que esta expectativa te decepcionará.

1. El don del INFJ es raro

Los INFJ son los el tipo de personalidad más raro, que constituyen apenas el 1-2 % de la población. Naturalmente, esto significa que nuestro increíble don de la empatía compasiva, al estilo INFJ, también es raro. Es poco probable que encuentres a muchas personas que lo tengan, y mucho menos que desarrolles una amistad cercana con ellas, a lo largo de tu vida. Vivo en una comunidad para mayores de 55 años con 1350 residentes, y las estadísticas dicen que probablemente no haya más de 27 INFJ entre todos mis vecinos. Ahora añádele el problema de encontrarlos. No puedo simplemente lanzar una bengala con una nota que diga: «INFJ, ¿quieres ser mi amigo?»

2. Otros tipos tienen dones diferentes

Puede que no tengas al médico de campaña que estará a tu lado durante un divorcio, pero quizá tengas a alguien que te lleve lasaña porque te sientes decaído y olvidaste hacer la compra, o a alguien que cuide de tus hijos mientras sales de casa unos minutos. Ajusta tus expectativas a la realidad de que todos somos diferentes y deja que una buena amistad sea suficiente.

Tenía una amiga que lloraba sobre mi hombro, y yo estaba feliz de apoyarla como lo hago, como INFJ. Pero cuando necesitaba alguien que me escuchara, recibía en cambio una larga lista de cosas que había que «arreglar» y con las que ella quería ayudarme. Por supuesto, eso no era lo que quería. Necesitaba lo que yo le daba a ella: escucha profunda y comprensión. Pero ese no era su don. Era una persona Sensora y una Pensadora, una persona de acción, y me demostraba amor ofreciendo la ayuda que sabía dar. Esperar que me escuchara con la misma profundidad con la que yo escucho la frustraría y, al final, me decepcionaría.

3. Te perderás la diversidad humana

El sistema de personalidad de 16 tipos nos enseña que existe un arcoíris maravillosamente colorido de diversidad humana en la forma en que interactuamos con nuestro entorno y con las personas. Pero a veces tendemos a pensar que lo que ofrecemos es la mejor, y a veces la única, forma valiosa de dar. Sin embargo, si estudias la teoría de los tipos el tiempo suficiente, aprendes que todas las personas y todos los tipos tienen una contribución importante que hacer. Tener amigos con personalidades diversas enriquecerá tu vida, especialmente si entiendes qué puedes esperar de cada uno de ellos.

La amistad verdaderamente unilateral

Incluso cuando somos más flexibles y realistas respecto a lo que debemos esperar de nuestras amistades, la INFJ poco desarrollado suele encontrarse en amistades verdaderamente unilaterales en las que da más de lo que recibe. Si sospechas que estás haciendo todo el esfuerzo y no recibes mucho a cambio, hazte estas preguntas:

1) ¿Qué me dice mi intuición cuando estoy con esa persona?

Los INFJ tienen la capacidad de intuir la autenticidad de los demás. Si te sientes poco valorado o experimentas otras emociones negativas cerca de tu amigo, confía en tu intuición. Mereces tener amistades sinceras y solidarias, y nada menos.

2) ¿Cuál es mi nivel de energía después de estar con esa persona?

Como INFJ, nos cuesta especialmente cuando nos damos cuenta de que hemos estado dándolo todo, y esto se debe a que el tipo de entrega que ofrecemos es agotador.  Si te sientes cansado después de cada visita con tu amigo y rara vez te sientes animado por el tiempo que pasan juntos, algo anda mal.

3) ¿Todas nuestras conversaciones parecen centrarse en esa persona?

Cuando hablas con tu amigo, ¿suele tratarse siempre de esa persona? Sabrás si el patrón que detectas es constante. Tu Intuición Introvertida es una brújula fiable y te lo señalará.

4) ¿Comparte sus sentimientos más profundos conmigo?

No todo el mundo es hábil para analizar, procesar y expresar emociones, pero tu amigo debería poder sincerarse contigo sobre sus alegrías y sus heridas para que puedas conocerlas. Sin este nivel de intercambio, la desconexión será demasiado grande para el INFJ.

5) ¿Puedo contar con esa persona?

Aunque tu amigo no pueda ofrecerte una escucha profunda cuando lo necesites, aún puede estar presente con cariño, entradas de cine y un abrazo cálido. A veces, eso es justo lo que recetó el médico.

6) ¿Puedo confiarle mis secretos?

La privacidad es muy importante para los INFJ y, si sientes que no puedes confiar en que tu amigo guarde tus confidencias, esto es motivo suficiente para terminar la relación. Sin importar el apoyo que te brinde, si descubres que no respetará tu privacidad, es probable que la amistad te haga daño.

Toma una decisión

Si no te gustan las respuestas a algunas de estas preguntas, es hora de anteponer tu salud mental. La mayoría de tus amistades no alcanzarán las alturas de una conexión del alma, pero eso no significa que debas conformarte con amistades unilaterales. Si tu amigo no te valora a su manera específica según su tipo, es hora de redirigir tu energía hacia otras personas que se preocupen por ti y correspondan.

El planeta Tierra te necesita como Ciudad Gótica necesita a Batman. Eres un alma excepcional con dones excepcionales, y necesitamos que muchos más INFJ comprendan lo que aportan y adquieran la confianza necesaria para ofrecerlo. Estás preparado como nadie para ayudar a quienes están en la oscuridad y sufren. No malgastes tus superpoderes en quienes te quitan energía ni en quienes no se beneficiarán de ellos.