Briggs Myers의 "Judging" 특성이 비판적이라는 뜻이 아닌 이유

성격 검사를 해 보았고 결과가 나왔습니다. 당신은 Judging 성향입니다. Myers and Briggs의 성격 묘사 방식에 익숙하지 않다면, 판단형이라고 불리는 것이 걱정스럽게 들릴 수도 있습니다. 하지만 방어적으로 느낄 필요는 없습니다! 여기서 Judging은 얼마나 비판적인지를 뜻하기보다 삶에 접근하는 방식을 의미합니다. 또한 Myers and Briggs는 모든 유형이 가치 있다는 원칙을 바탕으로 합니다. 어떤 유형도 다른 유형보다 더 낫지 않으며, “나쁜” 결과가 나오는 일도 없습니다.

INFJ, ENFJ, INTJ, ENTJ, ISTJ, ISFJ, ESTJ, ESFJ 중 어느 유형이든, Judging 특성은 질서 정연한 외부 세계를 선호한다는 것을 나타냅니다. Judging 유형에게 삶에 구조와 체계적인 접근법을 만드는 일은 스트레스를 줄이고 전반적인 웰빙에 기여합니다. 좀 더 즉흥적으로 접근하고 선택지를 열어 두는 것을 선호하는 Perceiving 유형과 비교해 보세요.

우리의 특성은 우리를 지금의 모습으로 만들며, 모든 특성에는 긍정적인 면과 부정적인 면이 있습니다. 하지만 때로는 아무리 훌륭한 사람이라도 해로운 습관에 빠질 수 있습니다. Judging 유형에게는 내면의 비판자의 목소리가 지나치게 강해질 수 있습니다. 훌륭하게 정리하고 신속하게 결정을 내리는 우리의 “Judging” 성격 특성이 비판적인 영역으로 너무 치우치고 있는 때를 판단하는 것은 관계를 위해 매우 중요합니다.

Judging과 비판적인 태도

Briggs와 Myers가 만든 성격 이론에 따르면, Judging 또는 Perceiving 선호는 주변 환경을 어떻게 만들어 가는지를 보여 줍니다. 간단히 말해, Judging 유형은 구조감을 원하고 Perceiving 유형은 유연성을 중시합니다. Judging 유형은 원활한 기능을 위해 절차를 조율하고 개발하는 것을 좋아합니다. 요컨대, 우리는 잘 짜인 계획을 목표로 합니다.

예를 들어 Judging 유형은 보통 열쇠를 어디에 두었는지 압니다. 바로 열쇠걸이에 말이죠. 반면 Perceiving 유형은 가방이나 어제 입었던 코트 주머니를 뒤져야 한다는 사실을 받아들입니다. 유형 설명 어디에도 Judging 유형이 독선적이고 비판적으로 행동한다고 되어 있지는 않습니다. 이는 모두 외부의 삶을 어떻게 살아가고 세상을 어떻게 구조화하는지에 관한 것입니다.

어떤 한 가지 부정적인 사회적 습관이 누군가에게 비판적이라는 평판을 안겨 줄까요? 그것은 공감, 숙고, 이성적 판단 없이 누군가 또는 무언가를 성급하게 깎아내리거나 못마땅해하는 경향입니다. Judging 성격 유형이 비판적인 행동에 빠진다면, 대개 어려운 상황을 빨리 마무리하기 위해 자신의 세계를 정리하려 하기 때문입니다.

Perceiving 성격 유형도 비판적으로 행동할 수 있습니다. 그러나 본질적으로 Perceiving 유형은 판단을 내리는 데 덜 서두릅니다. 가능한 한 오랫동안 자신의 입장을 유보하는 경향이 있습니다. 그러면 필요할 때 나중에 생각을 바꾸기도 더 쉬워집니다.

Judging의 강점

봄기운이 느껴지면 어김없이 제 안의 캠핑족이 깨어납니다. 최근에는 ‘초경량 배낭여행’으로 여행의 수준을 한 단계 높였습니다. 이 활동에는 Judging의 강점이 필수적입니다. Judging 유형이 여행을 즐기려면 야생에서 질서감을 만들기 위해 노력해야 합니다. 이는 결코 쉬운 일이 아닙니다! 일반적인 접근법은 경로를 계획하고 찾을 수 있는 최상의 생존 장비를 챙기는 것입니다. 준비는 Judging 유형에게 모든 것입니다. 이들은 매번의 여행이 이전보다 더 순조로워지도록 열심히 노력합니다.

이는 Judging 유형의 삶의 모든 영역으로 이어지는 가치 있는 기술입니다. 이 유형들은 스트레스를 줄이기 위한 전략을 끊임없이 발전시킵니다. 할 일 목록을 작성하고, 일정을 세우고, 비교적 원만한 관계를 구축함으로써 구조를 만듭니다. Judging 유형은 또한 대략적인 대화 흐름을 염두에 두고 소통하는 것을 선호합니다. 자유롭게 흘러가는 대화는 효과가 떨어질 수 있으며, Judging 유형은 구조화된 대화에서 더 편안함을 느낍니다. 예를 들어, 제가 사람들에게 어떻게 반응하는지는 그들이 적절한 인사와 예절을 갖추어 다가오는지 여부에 따라 달라지는 경우가 많습니다.

제가 비판적인 영역으로 들어서는 것이 느껴지셨나요?

너무 비판적인가요?

분명 누구에게나 일어나는 일입니다. 질서를 만들려는 조급함 속에서 우리는 연민을 희생합니다. 그 결과 서로를 습관적으로 비판하게 됩니다. Judging 유형의 방식에서는 효율성이 지나치게 강조될 수 있습니다. 빨래에는 훌륭하지만 사람에게는 그렇지 않습니다.

우리가 흠을 찾는 사람이 될 때 비판적인 추측을 하게 됩니다. 누군가가 먼저 “좋은 아침이에요”라고 말한다면 제가 더 잘 맞춰 줄지도 모른다는 생각은 비판적인 생각입니다. 비판적인 습관은 쉽게 뿌리내리며, 상호작용에서 비롯되는 부정적 결과로 강화될 수 있습니다. 가장 가까운 관계가 상처받고 결국 멀어지게 될 것입니다.

저처럼 어떤 상황에서 비판적으로 반응했던 적이 있나요? 예를 들어, 집안일을 병행하는 Judging 유형의 부모는 십 대 자녀의 옷 선택을 재빨리 비난할 수 있습니다. 또는 손님이 도와준 뒤 침대를 다시 정리하거나 식기세척기 안을 다시 배열했을지도 모릅니다. Judging 유형은 좋은 점에 감사하는 것을 놓치고 동료의 업무에서 부족한 점에 집중할 수 있습니다. Judging 유형은 주변을 통제할 필요를 느끼며, 극단적인 경우 이는 개인적 또는 직업적 관계에 해로울 수 있습니다.

비판적인 습관을 그만두는 방법

우리 모두는 환경과 상호작용하면서 건전한 판단을 실천할 능력을 갖추고 있습니다. 그러나 아무리 훌륭한 사람이라도 자신의 말과 행동이 자신이 바라는 모습에 부합하는지 생각해 보아야 합니다. 기대에 미치지 못하는 것은 자연스러운 일이지만, 상호작용 속에서 성장할 기회는 있습니다. 빠른 결론을 내려야 한다는 욕구를 다시 조절하고 연민을 실천할 수 있습니다. 다행히 공감은 힘이 되는 실천입니다. 다음 생각들이 좋은 출발점이 될 것입니다.

• 상처받은 감정을 살피세요. 상처받은 감정을 알아차리지 못하면 그 순간에 다루기 어려울 수 있습니다. 경직된 몸짓, 거리 두기, 침묵, 방어적인 태도 같은 경고 신호를 살펴보세요.

• 칭찬 샌드위치. 비판을 긍정적인 말로 감싸서 전달하는 것은 유용합니다. 시간이 지나면 사람들은 피드백을 더 열린 마음으로 받아들이게 됩니다.

• “그게 말이 된다고 생각하세요?”라고 물어보세요 자신의 관점을 전한 뒤 상대에게 이 질문을 하는 것은 강력한 도구가 될 수 있습니다. 누군가의 행동을 평가할 때 자신에게도 이 질문을 해 보는 것이 좋습니다. 상대가 답할 여지를 주세요.

• 회색 지대를 받아들이세요. 우리는 늘 흑백으로 나뉘지는 않는 세상에 사는, 멋지게 불완전한 사람들입니다. 사람과 상황이 때로 일관되지 않다는 점을 이해하면 기대를 조절할 수 있습니다. 다른 사람의 입장이 되어 보아야만 이해할 수 있는 예외나 선택은 언제나 존재할 것입니다.

마무리 생각

Judging 성격 특성은 비판적으로 행동하는 것과 같지 않습니다. 하지만 Judging 유형은 스스로 질서를 세운 외부 세계에서 잘 기능하며, 질서와 결론에 대한 욕구가 효과적인 소통을 가로막을 경우 비판적인 영역으로 치우칠 수 있습니다. 연민을 실천함으로써 비판적인 행동이 형성되는 것을 피할 수 있습니다. 우리는 모두 각자가 현재 가진 것으로 최선을 다하고 있다고 생각해야 합니다.

건전한 판단의 경계를 넘어 부정적인 비판 행동으로 기울지 않으려면, 공감을 가장 먼저 생각해야 합니다. 공감을 기르면 판단하기 위해서가 아니라 이해하기 위해 사람들과 나누는 소통을 생각할 시간을 얻습니다. 자신에게도 연민을 보일 때, 내면의 비판자가 정직하면서도 다정하게 머물도록 할 수 있습니다.

저는 한 사람의 힘을 믿습니다. 성공과 목적을 위해 개인의 세계를 질서 있게 정리할 수 있다면, 사람으로서 무엇을 하지 못하겠습니까? 타인을 향한 우리의 말과 행동을 되돌아보는 일에는 언제나 이점이 있습니다. 이는 내면의 대화에 도움이 되고, 관계를 형성하며, 나아가 공동체에 영향을 미칩니다. 그 비전을 잘 활용하여 모두가 존중받고, 경청되며, 사려 깊게 가치를 인정받는 세상을 만들어 갑시다.