안전한 선택만 하는 데 지치셨나요? Introversion 성향의 사람들이 위험을 감수하는 법을 스스로 익히는 방법

어떤 사람들은 위험을 감수하는 데 편안함을 느낍니다. 저축한 돈을 비트코인에 투자했거나, 직장을 그만두었거나, 다른 나라로 이주했을 수도 있으며, 결과가 불확실한데도 그런 결정을 내렸습니다. 그런 위험 감수자 중에는 내향형도 있었을지 모릅니다. 하지만 성격 스펙트럼의 내향적인 쪽에 편안히 자리한 우리 대부분에게는 결과를 알지 못한 채 뛰어든다는 생각이 두려움을 안겨 줍니다. 논리적으로는 위험이 흔히 큰 보상으로 이어질 수 있다는 것을 알면서도 말입니다.

그렇다면 Introverts는 자신의 타고난 성향을 완전히 거스르지 않으면서 어떻게 위험 감수 능력을 키울 수 있을까요? 함께 살펴보겠습니다.

위험 감수란 무엇인가요?

위험 감수란 결과가 불확실한 상황에서 긍정적·부정적 결과 모두의 가능성을 안고 기회를 잡거나 결정을 내리는 행위입니다.

여기에는 본질적으로 불확실성이 따르며, 행동하기 전에 생각하는 것을 선호하는 사람에게는 불안하게 느껴질 수 있습니다. 모든 Introverts가 이 범주에 속하는 것은 아닙니다. 예를 들어 ISFP와 ISTP는 “일단 해 보자”며 충동적으로 위험을 감수하는 유형입니다. 하지만 대부분의 Introverts는 앞으로 무엇이 닥칠지 알고 있을 때 편안함을 느낍니다.

위험 감수는 본질적으로 좋거나 나쁜 것이 아닙니다. 모두 상황과 예상되는 결과에 달려 있습니다. 부정적인 위험 감수는 흔히 무모합니다. 이런 종류의 위험 감수에 나서는 사람들은 위험과 흥분에서 활력을 얻는 아드레날린 중독자인 경우가 많습니다. 극단적인 경우 알코올 오남용, 약물 복용, 음주 운전, 보호 장치 없는 성관계 같은 위험 행동은 부상이나 법적 문제에 휘말릴 위험을 높입니다.

긍정적인 위험 감수는 새 직장 찾기나 혼자 여행하기처럼 새로운 것을 배우고 성공에 도움이 될 결과를 위해 노력하는 것을 말합니다. 긍정적인 위험을 감수하는 일에도 여전히 불확실성은 따르지만, 실패하더라도 한 사람으로서 성장하고 새로운 기술을 습득할 수 있으므로 그 위험은 긍정적입니다.

어떤 사람들은 왜 위험 감수를 두려워할까요?

Kaspersky Lab의 연구에서 응답자의 35%는 직장에서 더 많은 위험을 감수했더라면 경력 사다리에서 더 높은 위치에 올랐을 것이라고 생각했습니다. 이를 가로막은 이유로는 실패에 대한 두려움, 미지의 것에 대한 두려움, 통제력을 잃을까 하는 걱정, 결과에 대한 두려움 등이 있었습니다. 어떤 사람들은 위험을 감수했을 때 얻을 수 있는 성공 자체를 두려워하기도 했는데, 이는 요나 콤플렉스라고 알려진 심리 현상입니다.

다른 연구들은 뇌가 긍정적인 사건보다 부정적인 사건을 더 선명하게 기억하는 경향이 있음을 보여 줍니다. 즉, 과거의 실패와 창피했던 경험은 마음속에서 더 크게 부풀려질 수 있으며, 그때 느꼈던 감정도 기억하게 됩니다. 이는 뇌의 의사 결정 중추에 다음번에는 더 안전한 선택지를 고르라는 신호를 보냅니다.

시간이 지나면 뇌는 미래의 부정적인 경험을 막기 위해 위험을 피하는 법을 배우게 됩니다.

성격은 위험에 대한 태도에 어떤 영향을 미칠까요? 

위험 감수를 즐기는 사람들은 대체로 외향적입니다. ISFJ와 ISTJ는 가장 위험 회피적인 성격 유형인 경향이 있지만, 사실상 모든 Introverts는 결과의 하위 절반에 몰려 있습니다.

빅 파이브 체계로 넘어가 보면, Conscientiousness와 Neuroticism 점수가 높고 Openness 점수가 낮은 사람은 위험을 감수할 가능성이 더 낮습니다. 이는 자연스러운 결과입니다. 성실한 사람은 질서정연하고 자기 통제를 잘하므로, 생각 없이 무언가에 성급히 뛰어들 사람은 아닐 것입니다. Openness 점수가 낮은 사람은 새로운 경험에 덜 열린 태도를 보일 수 있어 위험을 감수할 가능성도 더 낮습니다. 또한 연구들은 Neuroticism의 한 요소인 불안을 지닌 사람들이 다른 사람들보다 위험을 더 회피한다는 점을 보여 줍니다. 불안은 잠재적 위험에 대한 두려움입니다. 불안한 사람들이 불확실성을 위협으로 보기 때문에 잘 견디지 못하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

왜 굳이 위험을 감수해야 할까요?

안전지대는 안전하고 예측 가능하게 느껴지므로 머물기 좋은 곳입니다. 현재 위치에 만족한다면 그곳에 머무는 데는 아무런 문제가 없습니다. 하지만 정말 만족하고 있나요? 대부분의 사람은 삶에서 좀 더 성공하고 싶은 영역을 적어도 몇 가지는 찾을 수 있습니다. 어떻게 그곳에 도달할 수 있을까요? 위험을 감수하는 것입니다.  

기회를 잡는 일은 많은 이점과 기회를 제공할 수 있습니다. 위험 감수는 두렵게 느껴질 수 있지만, 다음과 같은 보상이 따릅니다.

●     자신감 키우기

●     새로운 기술 개발하기

●     책임지는 법 배우기

●     실수에서 배우기

●     성공에서 만족감 얻기

●     자존감 키우기

●     경제적 자유 만들기

●     회복탄력성 키우기

●     목적의식 기르기

●     실패에 대처하기

●     정서 지능의 한 측면인 정서적 웰빙 향상

Introverts가 위험을 감수하는 사람이 되는 방법

위험을 감수할지 저울질할 때, 우리 대부분은 감정에 따라 결정을 내립니다. 불안을 더 크게 느낄수록 위험도 더 크다고 가정합니다. 하지만 올바른 길을 선택하는 일은 두려움이 아니라 사실에 기반한 의식적인 결정이어야 합니다.

성공적으로 위험을 감수하는 사람들은 의사 결정 과정에서 위험 요소를 신중히 평가하고, 큰 손실을 피하기 위한 실질적인 조치를 취합니다. 모든 사실을 수집하고 성찰과 자기 탐색의 시간을 갖습니다. 다시 말해, Introverts처럼 행동하는 것입니다!

위험을 감수하고 싶은 Introverts를 위한 몇 가지 전략을 더 소개합니다.

1. 자신을 믿으세요

상담가이자 불안 전문가인 셰릴 폴에 따르면, 불안의 여러 증상과 부정적인 침투 사고는 자기 신뢰 부족에 기반합니다. 예를 들어 불안을 느낀다면 자신의 의견보다 타인의 의견을 더 중시하거나, 결정을 내리기 어려워하거나, 자신의 선택을 의심하거나, 더 나은 결과를 얻을 자격이 있는지조차 의문을 품을 수 있습니다. 이 함정에서 벗어나려면 자신의 가치를 정의해야 합니다. 위험을 감수한다는 것은 어떤 결과가 나오든 자신이 대처하고 계속 나아갈 수 있다고 믿는다는 뜻입니다.

2. 사실에 집중하세요

무엇을 이루고 싶은지, 실제로 어느 정도의 위험에 직면해 있는지 생각해 보세요. 어쩌면 새로운 나라로 여행하고 싶지만 혼자 가는 것이 두려울 수 있습니다. 그 위험이 들일 노력만큼의 가치가 있다고 생각하는지 스스로에게 물어보세요. 장단점을 목록으로 적고, 위험을 감수하는 것과 아무것도 하지 않는 것을 비교해 보면 도움이 될 수 있습니다.

3. 경험을 쌓으세요

위험을 감수해 긍정적인 결과를 얻었던 때를 목록으로 만드세요. 낯선 사람에게 말을 걸거나 직장에서 도움을 요청한 것처럼 작은 일이었더라도 적어 보세요. 상대가 ‘아니요’라고 말해도 괜찮습니다. 위험을 감수한다고 해서 언제나 파국적인 결과로 이어지는 것은 아니라는 증거를 얻게 될 것이기 때문입니다.

4. 현명한 단계를 밟으세요

무작정 뛰어들기보다 목표를 향해 나아가면 마주하는 위험의 크기를 줄일 수 있습니다. 예를 들어 미리 연습하면 연설할 때 실수할 위험을 최소화할 수 있습니다. 마찬가지로 창업한 사업이 수익을 낸 뒤에 본업을 그만둘 수도 있습니다. 시작하기 전에 경력과 재정을 지킬 백업 계획을 마련하고 자신감을 키운다면, 위험을 감수하는 일에 대한 걱정이 줄어들 것입니다.

5. 불안에 대처하세요

불안은 두려움의 한 유형이므로, 두려운 감정을 극복하면 불확실한 결과를 더 편안하게 받아들이는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 인지 행동 치료를 받았을 때, 한 연구에서는 불안이 있는 사람들이 더 많은 위험을 감수하는 경향을 보였습니다. 치료사와 상담하면 불안의 근본 원인을 파악하고 이를 관리할 실질적인 전략을 배우는 데 도움을 받을 수 있습니다.

6. 감정을 받아들이세요

감정은 위험에서 벗어나 더 안전한 곳으로 향하도록 이끌어 줄 수 있지만, 그렇다고 감정이 삶을 좌우해야 하는 것은 아닙니다. 기회를 잡는 것이 불안하다면 신뢰하는 사람에게 이야기하거나 일기에 감정을 적어 보세요. 때로 감정은 그저 표현될 필요가 있습니다. 두렵거나 불안하게 느끼는 것은 아무런 문제가 아닙니다. 위험을 감수하는 사람은 누구나 두려움을 느낍니다. 핵심은 그 두려움이 행동을 가로막게 두지 않는 것입니다.

마무리 생각

위험을 감수하는 일은 누구에게나 긴장되고 불안한 경험이 될 수 있습니다. Introverts는 일이 잘못되었을 때 대처할 수 있다는 자신을 믿지 못하기 때문에 확실한 결과가 주는 안심을 원하는 경우가 많습니다. 하지만 당신은 대처할 수 있습니다. 내향적인 강점을 활용해 선택의 장단점을 살피고 자신의 행동을 돌아보세요. 위험을 피하는 것은 뛰어드는 것보다 건강, 행복, 웰빙에 더 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 솔직히 말해, 당신은 그보다 더 나은 것을 누릴 자격이 있습니다. 그냥 해 보세요. 당신은 괜찮을 것입니다.