내향 감각 이해하기: INFJ의 ‘악마’ 기능

당신이 INFJ라면, 불과 일주일 전에 갔던 회사 파티에서 무슨 일이 있었는지 왜 기억나지 않는지, 또는 새로운 아이디어가 떠오르면 그것에 관해 글을 쓰느라 컴퓨터에 붙들려 빨랫감이 왜 쌓이는지 궁금했던 적이 있을지도 모릅니다. 이는 우리의 상상력과 미래 지향성이 우리 존재의 중심에 있으며, 우리의 직관 과정은 언제나 가능성을 향해 나아가기 때문에 일어납니다.

당신은 아마 자신이 직관형이라는 것을 알고 있을 것입니다(감각형과는 반대입니다). 감각을 통해 정보를 받아들이는 일은 INFJ의 취향이 아니며, 그 결과 현실의 구체적인 세계와의 연결은 종종 약합니다. 우리는 통찰로 가득한 내면세계가 길을 이끌기를 선호합니다.

하지만 때로는 Sensing 기능을 완전히 무시하면, 그것이 우리에게 되돌아와 문제를 일으킵니다. 이것이 무엇을 의미하는지 이해하기 위해, INFJ에게 Sensing이 어떻게 작동하는지, 특히 우리를 약화시키려 하는 숨겨진 ‘악마’인 내향 감각을 살펴보겠습니다.

인지 기능으로서의 Sensing과 Intuition

인지 기능은 개인의 심리 유형과 세상과 상호작용하는 방식을 결정하는 구체적인 정신 과정입니다. 인지 기능은 우리가 어떻게 정보를 수집하거나(Sensing/Intuition) 결정을 내리는지(Thinking/Feeling)에 초점을 맞춥니다.

Intuition과 Sensing 기능은 우리가 현실을 바라보는 ‘렌즈’라고 생각할 수 있습니다:

• Sensing: 현재 순간과 물리적 현실에 초점을 맞춥니다. 다섯 가지 감각에 의존하여 구체적인 사실, 데이터, 실제 경험을 수집합니다. 즉, ‘있는 그대로의 것’에 관한 것입니다.
• Intuition:가능성, 패턴, 미래의 잠재력에 집중합니다. 직감과 아이디어 간의 연결에 의존합니다. 이는 ‘어떻게 될 수 있는가’에 관한 것입니다.

융의 이론, 이러한 기능은 외부 또는 내부를 향합니다. 기능이 외향적이라면, Sensing 또는 Intuition을 사용해 지금 이 순간 주변의 물리적 세계와 교감한다는 뜻입니다. 반면 Introversion은 이를 사용해 자신의 머릿속에 있는 생각과 기억을 탐색한다는 뜻입니다.  따라서 누구도 단순히 ‘감각’하기만 하지는 않습니다. 현재 주변 세계를 감각하거나 (Se) 과거의 내면적 기억 저장고를 감각합니다 (Si). 

외향 감각, INFJ의 열등 기능

INFJ인 당신의 열등 기능은 외향 감각(Se)입니다. Se는 당신의 기능 스택에서 네 번째를 차지하며, 가장 어려운 의식적인 정신 과정입니다. 이 맥락에서 ‘의식적’이라는 말은 실제로 자신이 사용하고 있음을 ‘느낄’ 수 있으며 의도적으로 통제할 수 있는 정신 과정을 의미합니다. 이는 일을 하면서 자신의 손을 인식하는 것과 비슷합니다.  

INFJ에게 Se는 통찰의 토대를 마련해야 할 때 발달하는 관찰력을 담당합니다. 모든 기능은 우리가 가장 선호하는 기능인 내향 직관(Ni)을 뒷받침하기 위해 작동하므로, Se는 추상적 아이디어를 펼칠 수 있는 발판을 제공합니다. INFJ는 Ni가 이끄는 패턴 인식을 위해 구체적인 데이터를 수집하는 데 Se를 사용합니다.   

하지만 이러한 구체적인 세부 사항은 우리에게 ‘사실’이라기보다 ‘인상’으로 다가옵니다. 이는 우리의 주기능인 Ni가 항상 점들을 연결하여 의미의 패턴을 만들어 내기 때문입니다. Se가 세부 사항을 제공하면 Ni는 즉시 그것을 큰 그림으로 조합하고 그곳에 머뭅니다. 이것이 INFJ가 외부의 현재에 오래 집중하지 못하는 이유입니다.

이는 INFJ의 예술 감상을 살펴보면 이해할 수 있습니다. 우리는 회화 걸작의 미학을 강렬하게 경험할 수 있지만, 그 감각적 경험은 대개 짧게 지속되며 우리에게는 시작에 불과합니다. 캔버스에서 보이는 것을 받아들인 뒤, 우리는 본 것을 이해할 의미와 더 깊은 방법을 찾기 위해 거부할 수 없는 Ni의 세계로 자동적이고 자연스럽게 뛰어듭니다.

우리가 Se를 사용하는 데 그저 조금만 손을 대는 데에는 이유가 있습니다. 안정감과 입력을 위해 필요하지만, 우리를 우리의 안식처이자 초능력. 

INFJ의 악마 기능인 내향형 Sensing

제가 Sensing은 내향 또는 외향으로 향할 수 있다고 말한 것을 기억하시나요? Sensing의 내향형은 내향형 Sensing (Si). 이를 건강하게 사용하는 사람은 과거의 구체적인 사실에 접근할 수 있습니다. 이들은 파일 정리함과 같아서, 이전에 효과가 있었던 것에 관한 세세한 기억을 저장하고 Si는 나중에 사용할 수 있도록 어떤 세부 사항을 보존해야 하는지 판단하도록 돕습니다. Si는 내향적이므로 주관적인 데이터를 다루며, 사용자의 가치 체계에서 참되고 중요한 것을 보존합니다.

하지만 INFJ의 가치 체계를 살펴보면, 그것은 Si가 과거 경험과 입증된 사실을 되돌아보는 것과 정반대인 Ni가 만들어 내는 직관, 창의성, 새로운 아이디어에 의존한다는 것을 알 수 있습니다. 이러한 가치의 충돌은 Si를 우리 마음속 가장 어두운 구석으로 몰아넣습니다. 그곳에서 Si는 무의식 깊숙이 묻혀 있어, 우리 대부분은 그것이 존재한다는 사실조차 알지 못합니다. 실제로 Si는 기능 스택에서 8번째 자리를 차지합니다. 네, 바로 가장 마지막 자리입니다. 

기능은 총 여덟 개이며, 5~8번 자리에 있는 기능을 그림자 기능이라고 합니다. 의식 기능과 달리, 이들은 우리의 허락 없이 자동으로 작동하는 마음의 가장 낮고 가장 ‘숨겨진’ 부분으로, 대개 큰 압박을 받을 때 충동적인 반응이나 이상한 행동으로 나타납니다. Si는 이 무의식적 기능들 중에서도 가장 마지막입니다. 그리고 Si를 인식하지 못할수록 Si는 정서적으로 더 위험하고 접근하기 어려워집니다. 이것이 우리가 이를 INFJ의 악마 기능이라고 부르는 이유입니다.

여기서 일어나는 일을 요약하면, INFJ의 내면세계가 Si와 크게 충돌하는 데에는 세 가지 이유가 있습니다:

1. 우리의 성격은 미래지향적이며, 세상을 더 나은 곳으로 만들고 우리의 경험에 깊이를 더해 줄 가능성에 끌립니다. 과거를 돌아보는 일은 우리에게 자연스럽지 않습니다.
2. 강력한 내향 Intuition (Ni)은 우리를 그 신비로운 모험에 완전히 몰입하게 합니다. 우리는 흔히 현실 세계에 존재하지 않는 듯하며(알아차리지 못하며), 주변에서 일어나는 일을 놓치고 나중에는 그것을 기억하지 못합니다.
3. 물리적 세계는 우리 가치 체계에서 큰 부분을 차지하지 않습니다. 우리는 보이는 반짝이는 것들에 대개 관심을 두지 않으며, 곧 잊어버립니다.

Si는 INFJ에게 어떻게 나타날까요?

뇌의 한 부분(우리의 Si처럼)을 너무 오래 무시하면, 그것은 그냥 사라지는 것이 아닙니다. 오히려 부정적으로 변해 뒤에서 문제를 일으키기 시작합니다. 그래서 열쇠를 어디에 두었는지 기억해 주는 유용한 도구가 되는 대신, 뇌를 장악해 비참함을 느끼게 하거나 통제할 수 없는 방식으로 행동하게 만드는 악마가 됩니다. 예를 들면 다음과 같습니다:

• 과거의 유용한 세부 사항을 “사소한 것”이라며 무시하고, 그로부터 배울 수 있었던 교훈을 놓칩니다. 
• 당신은 자신의 신체를 돌볼 건강한 습관과 일과를 마련하지 않았기 때문에 이를 무시할 수도 있습니다. 
• 과거를 회상할 때, 10년 전에 저지른 아주 작은 실수에 집착하며 꼼짝 못 할 수도 있습니다. 저는 반추가 Demon Si의 가장 해로운 영향이라고 생각합니다. 이는 자기 가치에 대한 교묘한 공격의 형태로 나타날 수 있기 때문입니다. 

내향 Sensing을 통합하는 방법

의식 기능과 그림자 기능을 모두 포함한 칼 융의 8가지 인지 기능은 정신 건강을 위해 통합되어야 한다는 점을 기억해야 합니다. 하지만 모든 사람이 성격의 이 부분을 개선하려고 시간을 들여야 한다고 생각하는 것은 아닙니다.  너무 어렵기 때문에 “신경 쓰지 마세요”라고 말하는 사람들도 있습니다!

하지만 저는 그렇다고 말합니다. 우리 INFJ는 그곳으로 가야 합니다. 이 악마를 통합하려고 시도할 때 우리는 자동으로 그것을 의식하게 되며, 그것만으로도 싸움의 절반 이상을 해낸 것입니다. 그것을 사용하는 데 성공하지 못하더라도, 그것을 바라봄으로써 우리에게 미치는 힘을 줄일 수 있습니다.

기억하세요. Si를 연습하는 일은 다른 기능을 사용하는 것만큼 간단하지 않을 것입니다. 요가를 조금 하고 일기를 조금 쓴다고 해결될 것이라고 생각하지 마세요. 물론 그것들은 어떤 문제에나 훌륭한 방법입니다! 하지만 Si는 INFJ의 어둠과 파괴에 있어서는 대장이자 우두머리이므로, 이를 제대로 마주하기 위해서도 우리는 INFJ 전사가 되어야 합니다. 그리고 나서 이를 당신의 통제 아래 더 유용하고 긍정적인 과정으로 만들어야 합니다.

Si를 활용하는 다음 여섯 가지 방법을 시도해 보세요. 이는 당신의 성격에서 Si가 나타나는 건강하지 않은 방식을 파악하는 데 도움이 될 것입니다:

1. 자신의 Si Demon 기능을 알아보는 법을 배우세요.

대체로 Si는 INFJ의 정신 깊숙이 묻혀 있어 우리가 스트레스를 받을 때까지 드러나지 않습니다. 이것이 자신에게 어떤 모습으로 나타나는지 미리 알아두세요. 혹시 여러분은 지나치게 생각하고 과거의 고통을 곱씹고 있나요?  몸을 완전히 방치하고 있나요? 이러한 끔찍한 정신 상태는 의식 수준 아래에서 Si가 작용한 결과일 수 있습니다. 자신만의 Si 고통의 양상을 알아차리고, 그것이 찾아오면 그저 “너를 보고 있어.”라고 말하세요.

2. Ni를 안전장치로 활용하세요.

Si를 우리의 “악마”라고 부르는 데는 이유가 있습니다. 때로는 낙담하게 될 것을 예상하세요. 하지만 이 악마가 Ni가 제공하는 긍정성을 파괴하게 두지는 마세요. 언제든 주기능을 활용할 수 있기 때문입니다. 주기능은 언제나 여러분의 수호자이자 방어자, 가장 든든한 지지 기반으로 곁에 있습니다. Si가 과거 경험을 이용해 여러분을 괴롭힐 때, 이 기초적인 정신 과정을 안전을 가져다주는 초석으로 삼으세요.

3. 과거 경험과 연결을 만드세요.

과거의 감각 경험에 관한 세부 사항과 연결되는 일은 INFJ에게 자연스럽지 않습니다. 이를 위해서는 정서적 의미가 담긴 물건이나 사진 같은 단서의 도움이 필요할 수 있습니다. 사건을 떠올릴 때, 전체 기억이 나쁜 것이었더라도 자신이 느꼈던 긍정적인 감정에 집중하세요. 예를 들어, 사랑하는 사람의 참담한 죽음을 겪었다면 그 안에서 긍정적인 면을 찾아보세요. 사랑과 지지를 건네며 상실의 무게를 함께 짊어지도록 도와준 사람이 있었나요? 간과해 온 구체적이고 긍정적인 측면으로 전체적인 슬픔을 바꾸어 보세요.

4. 새롭고 위안이 되는 기억을 만드세요.

처음에는 쉬워 보이지만, 현재 순간에 머물며 일상을 만들어야 합니다.  둘 다 INFJ에게는 어렵습니다. 일상적인 경험, 예를 들어 매일 하는 산책이 마음속에 저장해 두었다가 나중에 꺼내볼 수 있는 친숙하고 긍정적인 의식이 되게 하세요. 이렇게 하면 행복감과 안정감을 뒷받침해 줄 새로운 감각적 인상을 얻을 기회가 많이 생깁니다.   몸이 강해지면서 산책 시간은 더 길어지고 강도도 높아질 수 있습니다. 이런 종류의 기억은 편안함과 자존감이라는 좋은 감정을 가져다줍니다.

5. Se처럼 Si를 아이디어를 시작하는 발판으로 활용하세요.

Se를 추상적인 아이디어의 발판으로 사용하듯, Si를 활용해 Ni를 뒷받침하세요.  과거의 구체적인 경험에 집중하고, Se의 현재 감각 경험을 활용하듯 Ni가 그 인상들에서 즉시 의미와 패턴을 만들어 내도록 하면 됩니다. Si는 이전에 효과가 있었던 것과 Ni를 대조하면서 저장된 정보에서 신뢰할 수 있는 해결책을 제공해 Ni를 강화할 수 있습니다. 이는 Ni가 소중한 비전을 만들어 낼 때 장애물을 막아 주고, Si는 그 비전을 실현 가능성에 따라 걸러 냅니다. 결국 현실에서 작동하지 않는다면 여러분의 꿈이 무슨 소용이 있겠어요?     

 6. Si를 주기능으로 사용하는 사람을 관찰하세요.

Si를 주기능으로 사용하는 사람을 만난 적이 있다면(예를 들어 수호자 또는 검사관), 아마 이렇게 생각했을지도 모릅니다. “다섯 살 때 했던 생일 파티의 모든 세부 사항을 기억하는 이 외계인은 누구지? 나는 어제 일도 기억 못 하는데!”  하지만 이런 가상의 카드 목록 작성자 중 한 명이 실제로 활동하는 모습을 엿볼 기회가 있다면, 그들이 어떻게 자신의 개인적 역사 속으로 자신 있게 거슬러 올라가 현재의 문제를 해결할 세부 사항을 찾아내는지 관찰해 보세요. 다만 그들만큼 잘해내리라고는 절대 기대하지 마세요. 적어도 처음에는 그들을 지켜보며 인식을 키우는 것만으로도 충분합니다.

마지막 생각

제가 여러분에게 권하고 싶은 것은 Si가 예기치 않게 나타날 때 그것을 알아차리는 연습을 하는 것이지, 그것을 완전히 익히는 것이 아닙니다.  Si를 알아차리는 것은 그것을 활용하는 것보다 더 중요합니다.  Si를 활용하는 것은 케이크 위의 아이싱과 같지만, 케이크를 굽는 일은 그것을 보는 것입니다. 거의 감지되지 않는 이 위협이 여러분을 위협하려고 나타날 때 이를 알아차린다면, 스스로 대단한 일을 해냈다고 생각하세요. 아직 그 악마를 사냥하지 못한 미성숙한 INFJ에게 Si가 끼칠 수 있는 해를 극복했고, 그 힘을 빼앗은 것입니다.