Enneagram 심장 유형(유형 2, 3, 4)을 사랑하는 방법

에니어그램 관계 콘텐츠는 결혼 치료사에서 관계 코치로 전향한 Christa Hardin(MA)*과 공동 개발했습니다. 

에니어그램 마음 중심 유형은 사랑받고 인정받고자 하는 욕구에서 동기를 얻습니다. 이들은 대개 세상에 변화를 만들고 싶어 하는 매우 따뜻하고 배려심 깊은 사람들입니다. 에니어그램 마음 중심 유형에는 세 가지가 있습니다: 2번, 3번 그리고 4번.

마음 중심 유형은 감정과 관계에 집중하는 것으로 알려져 있으므로, 다른 유형보다 사랑하기 쉬울 것이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 모든 에니어그램 번호는 관계에 저마다 고유한 무언가를 가져옵니다. 마음 중심 유형을 더 깊이 사랑하는 여정을 시작하면서, 그 유형의 더 깊은 측면을 알아보는 시간을 가져볼 가치가 있습니다. 

에니어그램 2번 유형

관계 중심적인 에니어그램 2번 유형은 언제나 유대감을 더 많이 나누고자 하는 자신의 마음속 바람을 이해해 줄 파트너에게 사랑받기를 갈망합니다. 이들은 세상에서 다른 사람을 잘 사랑하는 특별한 재능이 있으며, 그로 인해 다른 이들로부터 이런 ‘큰 사랑’을 돌려받고 싶은 깊은 갈망을 품게 됩니다. 당신의 2번 유형은 당신이 자신을 우선순위에 두고, 특별한 존재라는 점과 자신이 하는 모든 일을 당신이 알아봐 주고 고마워한다는 점을 알려줄 때 정말 깊이 사랑받는다고 느낄 것입니다. 

그렇다면 당신의 2번 유형을 특별히 사랑하기 위해 그 밖에 무엇을 알아야 할까요?  

당신의 2번 유형을 사랑하려면, 먼저 이것을 이해하세요:

• 과거에 이들은 특별한 존재가 되거나 사랑받을 가치가 있으려면 베풀어야 한다고 느꼈을 수 있습니다. 얻기 위해 주는 사랑의 사고방식에서 벗어나기란 이들에게 어렵습니다.
• 공동체와 친가·처가 식구들의 사랑을 얻고자 지나치게 애쓸 수 있습니다.
• 이들은 모두를 기쁘게 하고 늘 ‘최상의 상태’를 유지해야 한다는 압박을 느낍니다. 당신은 이들이 긴장을 풀고 있는 그대로의 자신이 될 수 있도록 허락해 주어야 합니다.
• 이들은 당신이 감정적으로 줄 수 있는 것보다 더 많은 것을 원할 수 있습니다.
• 이들에게는 생각할 시간이 필요합니다. 서두르게 하지 마세요. 
• 상대가 속상할 때 말로 감정을 풀어낼 수 있게 해 주세요. 긍정적인 말과 격려도 꼭 건네세요.
• 상대와 경계를 설정할 필요는 있지만, 갑자기 거리를 두지는 마세요. 당신이 속상할 때도 물러서지 말고 곁에 있어 주세요. 잠시 마음을 가라앉힐 시간이 필요하다면, 너무 오래 지나기 전에 다시 돌아오세요. 관계는 그들에게 무엇보다 중요하며, 특히 당신과의 관계는 더욱 그렇습니다!

2번 유형이 안정감을 느끼고 보살핌을 받고 있다고 느끼게 해 줄 몇 가지 팁을 더 소개합니다:

• 그들이 하는 일뿐 아니라 그 사람 자체에 대해 감사의 말을 전하세요. 둘 다에 대해 감사를 표현해 주세요.
• 그들이 다른 사람에게 베푸는 방식을 지지하고, 때로는 함께 누군가를 도와주세요.
• 그들이 감정을 이야기할 때 귀 기울여 듣고, 하루 동안 있었던 일과 생각을 당신과 말로 풀어낼 수 있도록 해 주세요.
• 생각을 억누르는 경향이 있을 수 있으니, 자기 돌봄을 적어 두고 일정에 넣으며 생각을 일기에 써 보도록 상기시켜 주세요.
• 함께 의미 있는 시간을 보내고, 바쁜 일정 속에서도 둘만의 시간을 마련할 수 있도록 도와주세요.
• 겉모습보다 그들의 마음을 더 사랑한다고 말해 주세요. 2번 유형은 자신의 체형에 대해 자기비판적일 수 있으며, 이 부분에서 상대를 크게 만족시키려 애쓰기도 합니다.
• 매일 신체적, 영적, 정서적으로 자신을 돌보도록 격려하고, 이를 위한 시간을 마련할 수 있게 도와주세요.
• 경계에 대해 함께 이야기하며 그들이 경계를 세울 수 있도록 도와주고, 이 문제에 관한 그들의 마음에도 귀 기울여 주세요.
• 당신이 통제하기 어려운 사소한 일로 그들을 실망시켜야 할 때에도, 비판은 부드럽게 하고 확신을 주는 말을 건네세요. 비판 한마디마다 긍정적인 말 다섯 마디를 해 주세요.
• 쉬는 시간에는 서로 껴안고 즐겁게 시간을 보내거나, 다른 커플 및 가족과 함께 어울리며 시간을 보내세요.
• 당신이 내향적인 사람이라면, 정기적인 문자나 음성 메시지, 여러 번 볼 수 있는 영상 메시지, 또는 SNS 태그를 통해 2번 유형인 상대에게 사랑한다는 마음을 보여 줄 방법을 꼭 찾으세요. 어떤 방식을 선호하는지 상대가 알려 주도록 하세요.

ENNEAGRAM 유형 3

야망 있는 에니어그램 3번 유형은 세상을 변화시키고 그 안에서 편안함을 찾고자 하는 크고 아름다운 꿈을 함께 나눌 파트너에게 사랑받기를 바랍니다. 이들은 목표를 현실로 만들고 압박 속에서도 뛰어난 성과를 내는 특별한 재능이 있으며, 어디를 가든 눈부신 존재감을 드러냅니다. 하지만 3번 유형은 성과를 내지 않는 시간에도 당신이 자신을 소중히 여기고, 뛰어난 능력을 발휘할 때가 아니어도 충분히 가치 있는 사람이라고 말해 줄 때 깊이 사랑받는다고 느낄 것입니다!

그렇다면 3번 유형을 사랑하기 위해 구체적으로 무엇을 더 알아야 할까요?

3번 유형을 사랑하려면, 먼저 이것을 이해하세요:

• 이들은 사랑을 얻으려면 성과를 내야 한다는 말을 자주 들어왔습니다. 이는 허영심과 거짓 정체성의 투영, 그리고 지나친 과시로 이어질 수 있습니다.
• 이들은 움직이지 않을 때 피곤하거나 불안하기 때문에, ‘무대’에서 내려오면 날카롭게 굴 수 있습니다.
• 이들은 논리적이고 해결책에 집중하므로, 이것이 당신에게 자연스럽지 않더라도 이 부분에 맞춰 주면 도움이 됩니다. 두 사람 모두 신경 쓰지만, 그 방식이 다를 뿐입니다.
• 이들은 친구, 가족, 심지어 당신에게도 여러 가지 가면을 쓸 수 있으며, 진솔하고 있는 그대로의 모습을 보이려면 당신과 함께 충분히 안전하다고 느끼는 것이 중요합니다.
• 이들은 사회생활에서 쓰는 수많은 가면 뒤에 있는 진짜 자신이 누구인지조차 모를 수 있습니다.
• 이들은 자신의 감정을 생각하고 파악할 시간이 필요하지만, 항상 그 시간을 가질 수 있다는 허락을 느끼지는 못합니다.
• 이들은 내면에서 자신의 가치를 인정받는다고 항상 느끼지는 못하므로, 꼭 이를 인정해 주세요.

3번 유형이 안전함과 보살핌을 느끼도록 돕는 몇 가지 추가 팁을 소개합니다:

• 그들의 야망을 지지하고 진심으로 칭찬해 주세요.
• 진정성 있게 대하세요. 3번 유형은 거짓을 쉽게 알아챕니다.
• 온갖 일에서 벗어나려 할 때, 이들은 자신에게 너그러워지고 깊게 숨 쉬라는 당신의 일깨움이 필요합니다.
• 각자 생각할 시간이 필요하다면 곁에 머물러 주세요. 이들은 가장 좋아하는 사람인 당신과 거리가 생기는 것을 좋아하지 않습니다!
• 사회적 가면을 벗고 당신과 함께 있는 그대로, 즐겁고 편안하게 있을 수 있도록 안전한 공간을 만들어 주세요.
• 그들의 성취뿐 아니라, 그런 것과 별개로 그들 자체가 자랑스럽다고 알려 주세요.
• 감정을 정리하고 즐거운 시간을 보내는 사이에 업무나 일을 조금 해야 하더라도 포기하지 마세요. 이들은 자신이 아끼는 사람들에게 편안함을 제공하고 싶어 합니다.
• 이들은 내면의 모습으로 인정받기를 원하고 필요로 하는 만큼, 자신이 얼마나 열심히 일하는지도 인정받는 것을 좋아합니다.
• 일은 이들에게 중요하며, 이들에게 효과적인 대처 방식이라는 점을 이해해 주세요. 이를 비판적인 관점으로 보지 않도록 노력하세요.
• 깊이 자리한 불안에서 벗어나 쉬고 긴장을 풀 수 있도록 여러 방법으로 도와주세요.
• 솔직하되 지나치게 비판적이지 않은 피드백을 주고, 상대가 감정을 정리하는 동안 곁을 떠나지 않도록 하세요. 이들은 꽤 예민할 수 있습니다.
• 당신의 3번 유형이 일이나 돈과 무관하게 사랑받고 있음을 알도록 도와주고, 이 부분에서 당신을 시험해 보도록 하세요.

에니어그램 4번 유형

이상주의적인 Enneagram 4번 유형은 자신의 예술성과 세상을 향한 창의적 비전을 이해해 주고, 그저 함께 삶을 즐길 수 있는 파트너에게 사랑받기를 갈망합니다. 이들은 사람들의 고통에 깊이 공감하는 특별한 재능이 있으며, 그로 인해 파트너가 자신의 마음 깊은 곳에도 관심을 가져 주기를 바랍니다. 재촉하지 않고 시간을 내어 4번 유형의 마음을 들어 줄 때, 당신의 4번 유형은 소중히 여겨진다고 느낄 것입니다. 또한 때때로 자기 경멸로 인해 세상에서 자신의 자리를 벗어나려 하는 이들에게, 세상에서 자신이 얼마나 중요한 존재인지를 일깨워 줄 때에도 그렇게 느낄 것입니다.

그렇다면 당신의 4번 유형을 특별히 사랑하기 위해 또 무엇을 알아야 할까요?

당신의 4번 유형을 사랑하려면, 먼저 이것을 이해하세요:

• 이들은 잊기 힘든 강렬한 경험이나 강한 언어적 압박을 겪었을 수 있습니다. 그래서 때로는 자신이 세상에서 가장 나쁜 사람이라고 느낍니다. 당신의 4번 유형에게 그들의 가치와 누구도 완벽하지 않다는 사실을 상기시켜 주세요.
• 문제를 천천히 다루고, 상대가 생각과 감정을 정리할 시간을 주어야 합니다.
• 4번 유형은 균형 잡힌 유연성과 일정 속에서 잘 성장하지만, 지나치게 빡빡한 일정이나 하루 종일 비어 있는 일정은 맞지 않습니다.
• 문제가 무엇이든, 그들에게는 매우 크고 현실적으로 느껴집니다. 당신의 문제 역시 4번 유형에게는 그렇게 느껴집니다. 연민을 보여 주는 것을 잊지 마세요.
• 당신이 결코 완벽히 이해하지 못할 수도 있더라도, 그들이 당신과 이야기를 나누도록 격려하세요.
• 함께 감사한 마음을 나누고, नियमित적으로 감사를 표현하도록 격려하세요.

4번 유형이 안전함과 보살핌을 느끼도록 돕는 몇 가지 팁을 더 소개합니다:

• 그들의 창의적인 활동을 지지하고, 때로는 그들이 작업하는 동안 곁에 함께 있어 주세요. 이러한 활동에 대해 열린 질문을 해 보세요.
• 행동이 느리다고 부끄럽게 하지 마세요. 다만 관계에서 앞으로 나아가는 것이 심각한 문제가 된다면 도움을 제안하세요.
• 너무 많은 감정을 느낀다고 말하지 마세요. 감정을 느끼는 것은 그들에게 자연스러운 일입니다.
• 그들이 하루를 이야기할 때 집중해서 들어 주세요.
• 반드시 양질의 시간을 함께 보내세요. 4번 유형은 빠르게 움직이는 편이 아니기에, 이는 그들에게 매우 큰 의미가 있습니다.
• 겉모습보다 내면을 더욱 진심으로 칭찬해 주세요.
• 그들이 자신의 모든 결점을 먼저 보는 경향이 있더라도, 모든 사람에게는 결점이 있으며 사랑받는 존재임을 알려 주세요. 그들에게서 특별히 사랑하는 점들을 분명히 말해 주세요.
• 그들이 소외감을 자주 느낀다는 것을 알고, 현재 속해 있거나 속하고 싶어 하는 모임에 참여하도록 격려하고 북돋아 주세요.
• 그들이 자신의 문제를 헤쳐 나갈 수 있도록 활동을 권해 주세요. 둘만의 시간을 내어 산책하거나 아름다운 장소를 방문해 보세요. 이런 외출을 위해 한 시간 이상 시간을 내고, 필요하다면 함께 일정을 잡으세요.

클릭여기에서 Enneagram 및 결혼 관계 조화 가이드를 확인하세요모든 가능한 유형 조합별로 제공되므로, 각 개별 유형과 관련하여 당신의 2, 3 또는 4번 감정 유형을 사랑하는 방법에 대한 팁을 찾아볼 수 있습니다!