INFJ의 신경계를 안정시키는 책 7권

한INFJ로서, 당신은 깊이 성찰하고 영혼의 구석구석을 탐색할 수 있는 고요한 시간을 사랑합니다. 알맞은 책은 희망과 기쁨으로 당신을 채워 주거나 평온하고 고요한 상태에 빠져들게 하면서, 예민한 신경계를 달래고 회복시키는 동시에 깨달음을 주는 아이디어의 바다로 깊이 뛰어들도록 도와줄 수 있습니다.

INFJ의 마음과 영혼을 돌보는 데 좋은 제가 가장 좋아하는 책 몇 권을 소개합니다. 조용한 곳을 찾아 한 권을 고르고, 깊이 빠져보세요. 당신은 그럴 자격이 있습니다!

셰이아 터틀의 《있는 그대로의 당신: 미스터 로저스의 삶과 신앙》

• 공감, 조화, 비전의 주제.

“그는 더 빠른 속도와 더 많은 돈, 더 높은 시청률에는 아니라고 말하는 대신, 사려 깊음과 의도성, 그리고 자신의 일에 대한 직관과 상상력이라는 더 고요한 가치에는 예라고 말했다 …”

프레드 로저스만큼 진정성, 친절, 사랑을 풍성하게 전해 주는 사람은 없습니다. 터틀은 그의 어린 시절을 비롯해 프레드 로저스의 삶을 따라가며, 우리가 TV 프로그램 《미스터 로저스의 동네》를 통해 알게 된 사랑받는 미스터 로저스가 되기까지의 여정을 탐구합니다.

모든 고귀한 INFJ의 특성을 몸소 보여 준 로저스는 깊은 공감과 통찰, 조화, 그리고 사람들이—특히 아이들이—어떻게 대우받아야 하는지에 대한 분명한 비전을 품고 살았습니다. 그는 온 존재로 다른 이들의 마음을 헤아렸으며, 모든 사람은 있는 그대로 무조건적인 사랑을 받을 자격이 있다는 깊은 신념을 지니고 있었습니다.

로저스는 어린 시절 비교적 일찍, 아이들이 자신과 타인을 사랑하고 받아들이도록 돕는 특별한 사명을 지닌 장로교 목사로서 자신의 인생 사명을 찾는 행운을 누렸습니다. 제 INFJ 친구들이여, 그의 마음과 인류를 향한 열정적인 비전을 엿보며 감정에 북받치지 않고 이 책을 읽을 수 있는지, 감히 도전해 보라고 두 번이나 권하고 싶습니다.

헨리 데이비드 소로의 《월든》

• 평화, 고독, 이상주의의 주제.

“나는 깊이 살며 삶의 골수를 모두 빨아들이고 싶었다. 삶이 아닌 모든 것을 물리칠 만큼 굳세고 스파르타인처럼 살고 싶었다.”

아직 《월든》을 읽지 않았다면, 특별한 즐거움을 기대해도 좋습니다. 1845년, 27세의 이 INFJ 작가는 기존 사회에 맞서 월든 연못 옆 숲속의 한 칸짜리 집으로 옮겨 갔습니다. 이 책은 그가 그곳에서 2년간 머무르며 쓴 일기 기록으로 이루어져 있습니다.

걸작으로 평가받는 《월든》은 사회와 그 모든 피상적인 규칙에 싫증 난 INFJ의 사적인 성찰을 들여다볼 수 있는 드물고 멋진 창입니다. 의미를 찾으려는 그의 탐색, 자연에 대한 사랑, 고독에 깊이 몰입하는 모습에 공감하게 될 것입니다.

소로의 일기에는 당신의 영혼을 기쁘게 할 문장과 묘사가 가득합니다. 언어가 워낙 풍부해서, 다른 어떤 책보다도 이 페이지들에서 인용문 하나를 고르기가 어려웠습니다. 자신의 여정을 되돌아보며 이 책을 마음에 새기고 페이지를 찬찬히 음미해 보세요. 분명 잘했다는 생각이 들 것입니다.

고도로 민감한 사람: 세상이 당신을 압도할 때 성장하는 법, 일레인 N. 아론 저

• 자기계발, 조용한 성찰, 압도감 줄이기라는 주제.

“건강한 경계를 목표로 삼으세요. 그것은 당신의 권리이자 책임이며, 존엄성을 지켜 주는 가장 큰 원천입니다.”

많은 INFJ는 자신을 고도로 민감한 사람이라고 여깁니다, 이는 선물이자 도전입니다. 자신이 이방인처럼 느껴질 때 세상에서 살아남으려 애쓰는 것은 우리는 이해받지 못한다. 

하지만 자신의 민감한 부분을 이해한다면 그것을 받아들이기가 더 쉬워질 것입니다. 일레인 아론의 책은 민감성을 성격 특성으로 설명합니다 그리고 그것은 소중히 여기고 보호해야 할 대상입니다. 자신에 대해 이를 이해하는 것은 삶의 평온과 충만함을 얻는 핵심입니다. 이 책은 자신의 모든 장점을 최대한 활용하고 민감성이 스트레스로 이어질 때 어떻게 해야 하는지 알고 싶은 모든 INFJ에게 꼭 필요한 책입니다.

더 이상 말하지 않겠습니다. 대신 아론 박사의 말 중 즉시 공감하게 될 내용을 더 전해 드리겠습니다. “우리와 같은 특성을 지닌 사람들은 덜 행복하거나 행복할 능력이 부족하다는 말을 듣기도 합니다. 물론 우리는 적어도 고감수성이 아닌 사람들에게는 불행하고 변덕스러워 보일 수 있습니다. 삶과 죽음의 의미, 그리고 모든 것이 얼마나 복잡한지 같은 문제를 생각하는 데 많은 시간을 쓰기 때문입니다. 이는 결코 흑백논리식 사고가 아닙니다. 대부분의 고감수성이 아닌 사람들은 그런 문제를 생각하는 것을 즐기지 않는 듯하므로, 그들은 우리가 그렇게 깊이 생각하는 일을 하면서 분명 불행할 것이라고 추정합니다.”

희귀함을 넘어: 성장과 자기 인식을 기르는 INFJ 안내서, 일레인 샬록 드렌스 저

• 자기 탐구, 개인적 성장, 자기 인식이라는 주제

“INFJ는 정신의 더 불분명한 측면을 꿰뚫어 보는 통찰력으로, 인류가 무의식의 어둡고 그늘진 복도를 지나갈 길을 비출 수 있는 독특한 위치에 있습니다.”

자, INFJ 여러분, Myers and Briggs 성격 유형을 처음 발견했던 순간을 기억하시나요? 그래, 당신은 다르지만 혼자가 아니며 세상에는 당신과 같은 사람들이 있다는 것을 알게 되었을 때 느꼈던 그 깊은 위로의 순간 말입니다.

우리는 다음을 알고 있습니다. INFJ는 가장 희귀한 성격 유형입니다 (인구의 1~2%)이므로, 우리가 종종 고립되고 오해받는다고 느끼는 것도 놀랄 일이 아닙니다. 많은 INFJ는 자신이 “특별하다”는 느낌에 매달린 채 그곳에서 성장의 여정을 끝냅니다.  

하지만 자신의 영혼과 목적을 깊이 파고들고 싶다면(분명 그러고 싶으실 거라 생각합니다), 이 책을 읽어 보세요. 마음속 깊이 이를 원하지 않는 INFJ는 만나 본 적이 없지만, 자신의 엄청난 잠재력을 발견할 만큼 오래 “오해받는 이방인”이라는 정체성에서 벗어나지 못하는 사람은 여럿 알고 있습니다. INFJ는 본래 진정한 변화를 이루기에 알맞은 사람들입니다. 이 책에 실망하지 않으실 거라고 생각합니다.  

에밀리 브론테의 폭풍의 언덕

• 깊은 인간적 유대, 어둠과 죽음의 주제.

“불행도, 타락도, 죽음도, 신이나 사탄이 가할 수 있는 그 어떤 것도 우리를 갈라놓을 수 없었을 테니까요 ...”

알아요, 이 작품은 어둡습니다. 왜 INFJ를 위한 “위안이 되는” 읽을거리로 이렇게 비극적인 소설을 포함했을까요? 밝은 로맨스라서 넣은 것은 아닙니다. 그런 작품이 아니니까요. 그리고 이 작품의 “소울메이트” 주제는 충분히 분석해 볼 필요가 있습니다. 

INFJ에게 이 작품의 가치는 바로 여기에 있습니다. 이토록 끔찍한 인물들의 행동을 설명해 주는 심리적 복잡성과 어둡고 모든 것을 집어삼키는 갈등 속으로 깊이 빠져드는 일을 좋아하게 될 것입니다. 우리 안에는 다음과 같은 면이 있습니다. 차갑고 거리를 두는 히스클리프처럼, 사소한 것을 용납하지 못하고 자신이 중요하지 않다고 여기는 모든 것으로부터 스스로를 고립시키는 INFJ의 면입니다.

이상하게도 INFJ는 아무리 캄캄한 심연으로의 여정을 통해서도 종종 새로워집니다. 언제나 영적 진리를 찾는 우리는, 그 어둠이 우리를 경탄과 혼란에 빠뜨리는 충격적인 무언가를 설명해 주리라 생각하고, 또 희망합니다. 사후 세계까지 따라오는 “소울메이트”를 잃음으로써 느끼는 깊은 그리움의 모티프는 거부할 수 없고 끝이 없습니다. 우리의 상상력은 굶주려 있으며 헤아릴 수 없이 깊습니다. 이 책은 사랑과 영원이 자신에게 진정으로 무엇을 의미하는지 곰곰이 생각하고 다시 평가하도록 만들 것입니다.

샬럿 브론테의 제인 에어

• 소울메이트, 사회운동, 상상력의 주제.

“그곳의 지평선이 영원히 우리의 한계라는 사실이 나를 안달 나게 해요. 나는 무한한 시야의 힘을 갈망해요... 내가 상상하는 모든 것을 볼 수만 있다면.”

이 소설은 에밀리 브론테의 자매인 샬럿 브론테가 폭풍의 언덕과 같은 해에 쓴 작품입니다. 샬럿 역시 언니처럼 비극을 다루는 데 재능이 있었지만, 제인 에어의 인물들은 어두운 불행 속에서도 희망과 구원을 보여 줍니다. 그들은 두 영혼 사이의 깊고 영원한 유대와 그로부터 비롯되는 모든 선함의 세계로 우리를 이끕니다. INFJ는 이런 강렬한 드라마에 흠뻑 빠지는 것을 좋아합니다.

하지만 이 책에서 제가 가장 좋아하는 점은 사랑 이야기가 아닙니다. 영국에서 기혼 여성에게 권리가 거의 없던 시절, 샬럿이 여성의 타고난 권리와 능력에 대한 선언을 소설 속에 엮어 넣었다는 점입니다. 그는 작가로서 자신의 영향력을 활용해 사회 변화를 이끌었고, 그 자체로 활동가였습니다. (분명 INFJ인) 제인이라는 인물은 자신의 “더 특권적인 동료 인간들”만큼이나 자신의 재능을 펼칠 기회를 갈망했고, 꿈을 좇겠다는 의지로 불타올랐습니다. 그는 “푸딩을 만들고 양말을 뜨는 일”에 갇히지 않았습니다.

하퍼 리의 앵무새 죽이기

• 사회 정의, 용기, 향수의 주제.

“그 사람의 관점에서 사물을 생각해 보기 전에는 결코 그를 진정으로 이해할 수 없단다... 그의 피부 속으로 들어가 그 안에서 걸어 다녀 보기 전까지는.”

비극이면서도 평등과 인권에 관한 감동적인 이야기인 이 고전은 인종과 관계없는 완전한 포용이라는 생각이 아직 미국인의 의식 속에 새롭게 자리 잡던 1950년대에 쓰였습니다.  강간 혐의로 억울하게 기소된 한 흑인 남성과, 따돌림당하는 자폐가 있을지도 모르는 이웃이 받은 비인간적인 대우은 어린 소녀로 하여금 자신이 살아가는 세상에 대해 어려운 질문을 던지게 합니다.

이 책은 “사람은 결국 한 종류뿐이야. 사람.” / “사람들은 대개 자신이 찾는 것을 보고, 듣고자 하는 것을 듣는다.” / “다수결의 원칙이 적용되지 않는 단 한 가지는 개인의 양심이다.”와 같은 멋진 명문장으로 가득합니다. 

당시에는 참신했지만 이제는 당연하게 받아들여지는 통찰을 통해, INFJ는 모두가 같다는 진실을 사람들이 받아들이고 이를 소리 내어 말할 용기를 내던 미국에서 새로운 양심이 싹트는 것을 느낄 것입니다. 그리고 주인공 애티커스는요?  또 한 명의 INFJ입니다.